Yeni araştırmaya göre, bir bireyin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini tahmin etmek için parmak delici kan testi ve çevrimiçi beyin değerlendirmesi içeren çığır açan bir araç oluşturuldu.

Nature Communications dergisinde yayınlanan çalışma, kendi kendini uygulayan testi evde yapan ve örneklerini araştırma ekiplerine geri gönderen 174 katılımcıyı içeriyordu.

Parmak delici kan testi, Alzheimer hastalığı ve genel beyin gerilemesi ile ilişkili olan p-tau217 ve GFAP biyobelirteçlerini ölçtü.

Katılımcılar ayrıca çevrimiçi bilişsel değerlendirmeleri tamamladılar.

Araştırmacılar, kan testini çevrimiçi beyin testleriyle birleştirmenin, bir kişinin Alzheimer'a yakalanma olasılığını belirlemeye yardımcı olabileceğini ve daha sonra daha fazla test, tedavi ve destek için onlara öncelik verebileceğini buldular.

Demans genellikle tartışılması zor bir konu olsa da, risk faktörlerini anlamak, insanların durumu geliştirme şanslarını potansiyel olarak azaltmak için bilinçli seçimler yapmalarına yardımcı olabilir.

Herkesin bilmesi gereken bazı temel demans risk faktörlerini özetleyen ve yaşam tarzı değişikliklerinin yardımcı olabileceğini vurgulayan Alzheimer Derneği'nde araştırma ve inovasyon müdür yardımcısı Dr Richard Oakley ile konuştuk.

Değiştiremeyeceğimiz bazı risk faktörleri nelerdir?

Yaş

Oakley, “Yaş, Alzheimer ile ilişkili en büyük risk faktörlerinden biridir, çünkü yaşlandıkça bunama geliştirme şansı artar” diye açıklıyor.

Alzheimer Derneği'nin web sitesine göre, 65 yaşın üzerinde bir kişinin Alzheimer geliştirme riski yaklaşık her beş yılda bir iki katına çıkar.

Bunun bir kısmı vücudumuzdaki doğal değişikliklerden kaynaklanmaktadır.

Demansa yol açtığını bildiğimiz bir şey, beynimizde amiloid ve tau gibi belirli proteinlerin birikmesidir. Zamanla bu çözünmeyen kütleler halinde toplanırlar ve beynimizde hasara neden olurlar, diye açıklıyor Oakley

.

Kredi: PA;


Seks

Oakley, “Veriler bize kadınların yaşlandıkça Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığının erkeklerden daha yüksek olduğunu gösteriyor” diyor.

Alzheimer Derneği'ne göre, 65 yaş üstü Alzheimer hastası kadın, 65 yaş üstü erkeklerden yaklaşık iki kat daha fazla.

Ancak Oakley, bunun arkasındaki nedenlerin şu anda belirsiz olduğunu söylüyor.

“Hormonlar ve menopoz hakkında araştırılan farklı teoriler var ve birçok araştırma bunun tam olarak neden olduğunu anlamaya çalışıyor, bu yüzden umarım bunu durdurmak için değişiklikler yapabiliriz” diyor Oakley.

Genler

Oakley, “İnsanların sahip olabileceği genetik risk faktörleri ve ailelerden geçebilen ve sizi Alzheimer hastalığı gibi farklı demans biçimlerini geliştirmeye daha yatkın hale getirebilecek belirli mutasyonlar vardır” diyor.

Alzheimer Derneği'nin web sitesine göre, Alzheimer hastası olan 10 kişiden daha azında ailevi bir gen nedeniyle bu hastalığa yakalanacak.

Ayrıca, APOE geni gibi bir kişinin Alzheimer'a yakalanma şansını artıran bazı risk genleri de vardır.

Oakley, “APOE4 geninin iki kopyasını, bir kopyasını annenizden ve diğerini babanızdan alırsanız, Alzheimer olma şansınızı önemli ölçüde artırır” diyor.

Bununla birlikte, APOE geninin yalnızca bir kişinin bunama yakalanma şansını artırdığını ve buna sahip olan herkesde duruma neden olmadığını vurgulamak önemlidir.

Kredi: PA;


Bazı sağlık koşulları

Oakley, “Alzheimer hastalığı ile ilgili bildiğimiz şeylerden biri, beyninizdeki hasarın sadece belirli proteinlerden kaynaklanmadığı, aynı zamanda beyninizin içine ve dışına kan akışının kısıtlanmasından kaynaklandığında meydana gelmesidir,” diye açıklıyor.

Bu nedenle, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet, felç ve kardiyovasküler hastalık gibi kan akışınızı ve metabolizmanızı etkileyen durumlar Alzheimer riskinizi artırabilir.

Demans riskimizi artırabilecek yaşam tarzı faktörleri var mı?

Oakley, “Demansın önlenmesi, müdahalesi ve bakımı ile ilgili 2024 Lancet Komisyonu'nun raporu, tüm bunama vakalarının yaklaşık% 45'inin yaşlanma ve değiştiremeyeceğimiz genler gibi şeylerden ziyade değiştirilebilir risk faktörlerine dayandığını gösterdi” diyor.

Rapor, aşağıdaki 14 sağlık ve yaşam tarzı faktörünün ele alınmasının küresel demans vakalarının yaklaşık yarısını önleyebileceğini buldu:

Erken yaşta eğitim kalitesi (%5)

Sosyal izolasyon (%5)

Hava kirliliği (%3)

Travmatik beyin hasarı (%3)

İşitme kaybı (%7)

Depresyon (%3)

Yüksek tansiyon (%2)

Tip 2 diyabet (%2)

â Obezite (%1)

Fiziksel hareketsizlik (%2)

- Sigara içmek (%2)

Aşırı alkol tüketimi (%1)

Düzeltilmemiş görme kaybı (%2)

Yüksek kolesterol (%7)

Kredi: PA;


Alzheimer hastalığı riskimizi azaltmak için hangi yaşam tarzı değişiklikleri yapabiliriz?

Oakley, “Sigarayı bırakmak, sadece ılımlı alkol almak, sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmak, sağlıklı bir kilo tutmak ve aktif kalmak gibi şeyler yaparak bireysel riskinizi azaltabilirsiniz” diyor.

Ek olarak, kardiyovasküler sağlığınızı kontrol altında tutabilirseniz, bunama geliştirme riskinizi azaltabilir.

“Kalbiniz için iyi olanın kafanız için iyi olduğunu sık sık söylüyoruz, bu yüzden kolesterolünüzü kontrol etmek ve kan basıncınızı izlemek büyük bir fark yaratabilir” diyor Oakley.

Bağlantıda kalmak da önemlidir.

Oakley, “İnsanları hobiler edinmeye ve insanlarla ilişki kurmaya devam etmeye teşvik ederdim” diyor.

“Ayrıca yaşlı sevdiklerimize dikkat etmemiz ve onları hobilere ve sosyal etkileşimlere katılmaları için elimizden geldiğince desteklemeliyiz, çünkü bu sadece genel zevkte değil, aynı zamanda bunama geliştirme risklerini azaltmada da gerçekten önemli bir rol oynar.”