Construindo uma vida de equilíbrio, propósito e conexão

Sua história cativante é um lembrete de que a satisfação geralmente está em ouvir sua intuição e não temer desafios.

Elena é instrutora de ioga e defensora apaixonada do movimento e de um estilo de vida saudável. Seu estúdio de ioga se tornou um paraíso para quem busca tranquilidade e conexão com

Da Eslováquia a Londres: o primeiro salto

mais de vinte anos, Elena se mudou da Eslováquia para Londres para trabalhar como au pair. Mais tarde, ela trabalhou para butiques de luxo na Harrods e, como sempre foi uma pessoa ambiciosa e talentosa, logo assumiu o cargo de gerente. Imersa no mundo da moda de luxo, ela decidiu seguir um novo caminho como designer de joias. Depois de estudar design de joias, ela ingressou na empresa internacional Graff Diamonds, ganhando a rara oportunidade de trabalhar com as joias mais extraordinárias do mundo

Essa carreira abriu novos horizontes para ela. O mundo das pedras preciosas luxuosas e excepcionais a levou ao Oriente Médio - Bahrein, Kuwait ou Dubai, onde trabalhou como compradora de

Embora Elena tenha gostado de sua vida e da emoção desse ambiente de alto perfil, depois de alguns anos no setor, ela sentiu que faltava algo essencial. A indústria movida pelo dinheiro não estava mais alinhada com as necessidades dela. Nesse ponto, Elena frequentava aulas semanais de ioga em um estúdio local, o que lhe dava uma sensação de pertença e equilíbrio

âEu sempre adorei esportes; o pai dela era atleta e costumava levar ela e a irmã à academia quando eram crianças. Foi ele quem me apresentou a um estilo de vida saudável desde tenra idade. Elena também adorava dançar e passou muitos anos frequentando aulas de vários estilos de dança, construindo uma base sólida que mais tarde apoiaria sua

Uma viagem transformacional para Bali

Sentindo o desejo de mudar, ela viajou para Bali, onde estudou ioga e conheceu pessoas com quem sentiu uma conexão mais profunda. Em uma comunidade de indivíduos preocupados com a saúde, ela começou a redescobrir seu propósito

Ela completou vários cursos, incluindo massagem esportiva, anatomia e Pilates, em Maiorca e na Índia. Fisicamente aptas, certas posições de ioga eram desafiadoras, mas a prática parecia suave e sem esforço

Hoje, Elena é uma professora de ioga certificada de 700 horas que foi treinada em Vinyasa, Yin, Swing e Ashtanga Yoga com adereços Iyengar. Ela também estudou anatomia funcional, massagem esportiva, guasha, ventosas, meditação de Osho, e continua melhorando e aprofundando seus conhecimentos

Uma década em Dubai e um retorno à Europa

Elena começou a lecionar em um estúdio em Dubai, onde ganhou experiência trabalhando com atletas profissionais e anatomia funcional. Mas depois de morar em Dubai por 10 anos, ela começou a sentir que era hora de voltar para a Europa. Suas prioridades eram claras: estar mais perto da família, segurança e proximidade com o oceano.

Sua intuição a levou a Portugal, onde ela inicialmente veio para a área de Cascais, mas esse lugar não parecia certo, então ela foi para o sul e encontrou sua nova casa no Algarve.

Não demorou muito para que ela conhecesse seu parceiro, e hoje eles estão criando seu filho de 3 anos. “Eu tinha um quadro de visão antes de vir para Portugal, e tudo se encaixou de forma tão espontânea; é assim que eu sei que vim ao lugar certo.”

Elena permanece conectada à sua cidade natal e viaja regularmente para a Eslováquia. Ela vem de uma pequena vila cercada por montanhas e adora passar algumas semanas lá a cada verão. Agora, ela adora mostrar ao filho a maneira como ela cresceu, cercada pela natureza e pela simplicidade.

Building Haven: um santuário de ioga no Algarve

No Algarve, Elena continua sua jornada de ioga. Ela começou ensinando no Thai Beach Club e depois abriu seu estúdio de ioga, Haven, em Vilamoura

Localizado no Cegonha Country Club, o Haven é um estúdio boutique projetado para até 11 pessoas.

âNo estúdio Haven, todos os seus sentidos são estimulados. No momento em que você entra, nossos aromas e música criam o ambiente certo para você relaxar. As aulas são intencionais para um número limitado de pessoas e nosso equipamento é de qualidade excepcional. Haven se tornará sua segunda casa, cheia de novos amigos e conexões

Cerimônias, retiros e comunidade

Todo mês, Elena, em cooperação com a professora espiritual Danielle, organiza uma cerimônia de cacau, uma experiência especial para se reconectar consigo mesmo e recarregar as energias. Durante essas reuniões especiais, os participantes desfrutam de cacau cerimonial, insights astrológicos, meditação guiada e práticas de cura projetadas para se alinhar

Elena também organiza retiros mensais aos domingos, onde as mulheres se encontram para praticar ioga, desfrutar de uma sessão de spa em um hotel na região e depois almoçar juntas.

Elena divide seu espaço com outros instrutores para garantir uma variedade de aulas. Seu cronograma atual inclui ioga pré-natal, que apresenta perguntas e respostas pré-natais para apoio e orientação de especialistas. A ioga pós-natal é uma aula ministrada por bebês, em que as mães são incentivadas a alimentar, acariciar ou cuidar do bebê sempre que necessário. Entre outras aulas estão Mat Pilates, Flexibility & Strength ou Qigong

Popular é a dança Sunrise ou Evening Joy, “Começamos com uma meditação seguida por uma jornada de dança energizante, lenta a rápida, projetada para liberação emocional, despertar interior e vitalidade alegre.”

Se você estiver interessado em uma experiência personalizada dentro do Haven ou em outro local, em uma sessão privada ou simplesmente quiser saber mais, visite https://thehaven.pt/ ou a página do Instagram haven_algarve.