De ene dag ben je nog in die vlakke, grijze staat die de late winter meestal met zich meebrengt, en dan opeens zijn de avonden licht tot negen uur en merk je dat je weer zin hebt om dingen te doen. Dingen zijn geleidelijk veranderd - elke dag gaat de zon ongeveer twee minuten later onder dan de dag ervoor, maar het duurt tot april/mei voordat we het merken.

Elk jaar rond deze tijd ben ik me ervan bewust dat mijn gedachten weer iets willen 'doen'. De rest van de winter heeft zijn werk gedaan en we zijn klaar om aan een nieuw hoofdstuk te beginnen. Dat is de energie van de lente die zijn magie doet.

We staan niet los van de natuur, zelfs niet als we een druk, binnen- en beeldschermleven leiden. De langere dagen beïnvloeden onze slaap en hormonen. De warmte brengt ons meer naar buiten. Het feit dat alles om ons heen zichtbaar groeit en verandert doet ook iets met ons, of we er nu aandacht aan besteden of niet.

Daarom wil ik het deze maand hebben over hoe we die prachtige energie van potentieel kunnen gebruiken.

Gedurende het grootste deel van de menselijke geschiedenis hebben mensen hun leven gestructureerd rond de natuurlijke ritmes van het jaar. Planten in de lente, hard werken in de zomer, oogsten in de herfst, rusten in de winter. Het idee dat we het hele jaar door in precies hetzelfde tempo moeten werken is een moderne uitvinding.

Mei ligt tussen de lente-equinox en midzomer. In oude tradities in heel Europa was dit een tijd van feestvieren. Niet omdat mensen fantasierijk waren, maar omdat ze begrepen dat de energie van de wereld om hen heen was verschoven en dat het zinvol was om dat te markeren en ermee te werken.

Dit is wat ik het nuttigst vind: dingen groeien als de omstandigheden goed zijn.

We besteden veel tijd aan het forceren van dingen. Doorzetten, dingen laten gebeuren door pure wilskracht. En soms werkt dat. Maar soms is het slimmer om te kijken naar wat de omstandigheden om je heen je al bieden en in plaats daarvan daarmee te werken.

Op dit moment zijn de omstandigheden redelijk goed.

Je hoeft je leven niet ingrijpend te veranderen om met de lente-energie te werken. Mijn ervaring is dat de kleine dingen die je consequent doet veel meer verschil maken dan de grote gebaren.

Het eerste wat ik zou aanraden is om 's ochtends even naar buiten te gaan, voordat je op je telefoon kijkt als je dat voor elkaar krijgt. Al is het maar vijf minuten terwijl je je koffie drinkt. Er is iets met ochtendlicht in deze tijd van het jaar dat je stemming en je energieniveau echt verandert. Het is geen magie, het is gewoon hoe het lichaam werkt. Ochtendlicht reguleert je slaap, je hormonen en je gevoel van alertheid. Maar buiten de biologie is het ook gewoon een fijne manier om de dag te beginnen. We onderschatten vaak de dingen die eenvoudig zijn.

Credits: Pexels; Auteur: Feyza Daştan;

Het tweede is om één taak te kiezen die al sinds het begin van het jaar op je mentale to-do lijst staat en die deze maand af te maken. Geen lijst met dingen. Eén ding. Misschien is het een gesprek dat je hebt vermeden. Misschien is het teruggaan naar iets creatiefs waar je aan begonnen bent. Misschien is het een praktische taak die je van de ene week naar de andere doorschuift. Lente heeft iets voorwaarts bewegends. Gebruik dat. Besluit dat mei de maand is waarin dit specifieke ding gedaan wordt.

Ten derde moet je duidelijk krijgen wat je dit jaar eigenlijk wilt laten groeien. Niet op een rigide, doelgerichte manier als dat niet bij je past. Vraag jezelf gewoon eerlijk af: hoe wil ik er tegen de zomer anders uitzien? Je gezondheid, een relatie, je werk, je gevoel van eigenwaarde. Het hoeft niet groot te zijn. Maar het benoemen is belangrijk. Het opschrijven is belangrijk. En er dan elke week iets kleins aan doen, zoals je iets zou doen wat je in de tuin hebt geplant.

Mei is een van die momenten in het jaar dat de timing echt goed is. Niet perfect, want de timing is nooit perfect. Maar de energie is er als je die wilt gebruiken. De dagen zijn lang. Het licht is goed. De wereld om je heen groeit en verandert zichtbaar en dat heeft effect op ons, of we dat nu erkennen of niet.

Dus ga naar buiten. Besteed aandacht aan wat er al aan het veranderen en evolueren is. En geef jezelf toestemming om mee te gaan in plaats van te wachten tot de omstandigheden ideaal aanvoelen.

Op dit moment zijn ze zo ideaal als maar zijn kan.

Ik wens je een magische mei!

Sally Hart