Un día sigues en ese estado plano y gris que suele traer el final del invierno y, de repente, las tardes son luminosas hasta las nueve y vuelves a tener ganas de hacer cosas. Las cosas han cambiado gradualmente: cada día el sol se pone unos dos minutos más tarde que el día anterior, pero hasta abril o mayo no nos damos cuenta.

Cada año por estas fechas, soy consciente de que mi mente se mueve hacia el deseo de "hacer" algo. El resto del invierno ha hecho su trabajo y estamos listos para empezar un nuevo capítulo. Es la energía de la primavera haciendo su magia.

No estamos separados de la naturaleza, ni siquiera cuando llevamos una vida ajetreada, bajo techo y llena de pantallas. Los días más largos afectan a nuestro sueño y a nuestras hormonas. El calor nos hace salir más. El hecho de que todo lo que nos rodea crezca y cambie visiblemente también nos afecta, prestemos o no atención a ello.

Así que este mes quiero hablar de cómo utilizar realmente esa maravillosa energía del potencial.

Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, las personas estructuraron sus vidas en torno a los ritmos naturales del año. Plantar en primavera, trabajar duro durante el verano, cosechar en otoño y descansar en invierno. La idea de que debemos funcionar exactamente al mismo ritmo todo el año es una invención moderna.

Mayo se sitúa entre el equinoccio de primavera y el pleno verano. En las antiguas tradiciones europeas, era una época de celebración. No porque la gente fuera fantasiosa, sino porque comprendía que la energía del mundo que les rodeaba había cambiado y que tenía sentido marcarlo y trabajar con ello.

Esto es lo que me parece más útil: las cosas crecen cuando se dan las condiciones adecuadas.

Pasamos mucho tiempo intentando forzar las cosas. Empujando, haciendo que las cosas sucedan por pura fuerza de voluntad. Y a veces funciona. Pero a veces lo más inteligente es fijarse en las condiciones que nos rodean y trabajar con ellas.

Ahora mismo, las condiciones son bastante buenas.

No es necesaria una reforma radical de la vida para trabajar con la energía de la primavera. Según mi experiencia, las pequeñas cosas que se hacen con constancia marcan mucho más la diferencia que los grandes gestos.

Lo primero que sugiero es salir por la mañana, antes de mirar el teléfono, si puedes. Aunque sólo sean cinco minutos mientras te tomas el café. Hay algo en la luz de la mañana en esta época del año que realmente cambia tu estado de ánimo y tus niveles de energía. No es magia, es el funcionamiento del cuerpo. La luz de la mañana regula el sueño, las hormonas y el estado de alerta. Pero más allá de la biología, también es una forma agradable de empezar el día. Tendemos a subestimar las cosas sencillas.

Créditos: Pexels; Autor: Feyza Daştan;

Lo segundo es elegir una tarea que haya estado en tu lista mental de tareas pendientes desde principios de año y terminarla este mes. No una lista de cosas. Una cosa. Quizá sea una conversación que has estado evitando. Tal vez sea retomar algo creativo que empezaste. Tal vez sea una tarea práctica que no dejas de hacer de una semana para otra. La primavera tiene algo de movimiento hacia delante. Aprovéchala. Decide que mayo será el mes en que lo hagas.

Lo tercero es tener claro qué quieres hacer crecer este año. No de una manera rígida, fijando objetivos, si eso no te conviene. Simplemente pregúntate honestamente: para cuando llegue el verano, ¿qué quiero que sea diferente? Tu salud, una relación, tu trabajo, tu sentido de ti mismo. No tiene por qué ser algo grande. Pero ponerle nombre importa. Escribirlo es importante. Y luego hacer algo pequeño cada semana, del mismo modo que cuidarías algo que has plantado en el jardín.

Mayo es uno de esos momentos del año en los que el momento es realmente bueno. No es perfecto, porque nunca lo es. Pero la energía está ahí si quieres utilizarla. Los días son largos. La luz es buena. El mundo está creciendo y cambiando visiblemente a tu alrededor, y eso nos afecta, lo reconozcamos o no.

Así que sal a la calle. Presta atención a lo que ya está cambiando y evolucionando. Y permítete ir con ello en lugar de esperar a que las condiciones sean ideales.

Ahora mismo no pueden ser más ideales.

Te deseo un mayo mágico.

Sally Corazón