Jeśli rok 2025 był rokiem 12-stopniowych rutyn, "porannych szop" i masek LED - rok 2026 zapowiada się na prostszy i bardziej wyrafinowany.

Dermatolodzy, specjaliści od twarzy i specjaliści od skóry wskazują na tę samą zmianę: powrót do uproszczonych, długoterminowych i skoncentrowanych na wynikach.

Wiodący eksperci w branży ujawniają nawyki, które warto przyjąć w 2026 roku...

1. Prawidłowe stosowanie retinoidów

Prawdopodobnie słyszałeś o retinoidach - ogólnym określeniu witaminy As, które obejmuje łagodniejszy, dostępny bez recepty retinol i retinale, które możesz znać.

Retinoidy są integralną częścią poprawy napięcia, wiotkości i tekstury skóry. Ich boom nastąpił w 2025 roku, ale co ciekawe, eksperci nie są zgodni co do tego, jak ich używać.

"Dobrze sformułowany retinoid klasy medycznej robi niezwykłą różnicę" - mówi dr Jessica Halliley, lekarz medycyny estetycznej z Nottingham.

"Wiele osób napotyka problemy, ponieważ używają preparatów niskiej jakości, stosują je sporadycznie lub zaczynają od siły, która przytłacza skórę".

Jej rada to rozpoczęcie stosowania retinoli w małych dawkach, powoli i zawsze wieczorem, aby uniknąć nadwrażliwości na słońce.

Jeśli jednak czujesz się odważny, podejście zaawansowanej kosmetyczki Kate Kerr jest zupełnie odwrotne.

"Moje podejście polega na szybkim i mocnym stosowaniu - co wielu zaskakuje" - mówi. "Jeśli użyjesz go zbyt wolno, nie uzyskasz oczekiwanych rezultatów, a aklimatyzacja potrwa dłużej".

"Nie wierzę również w" buforowanie "retinoli między warstwami kremów nawilżających i serum", co jej zdaniem zmniejsza ich skuteczność.

"Po prostu używaj go bezpośrednio na skórę, zaczynając od dwóch do trzech razy w tygodniu, a następnie pracując do każdej nocy".

Ważne jest jednak, aby zrozumieć swój indywidualny typ skóry, a jeśli nie masz pewności, zapytaj dermatologa.

Credits: PA;

2. Jeśli inwestujesz w jedną rzecz, niech to będzie kolagen, a nie maska LED.

Podczas gdy maski LED były reklamowane jako inwestycja w urodę w 2025 roku, eksperci uważają, że inwestowanie w produkcję kolagenu jest bardziej skuteczne niż wirusowa technologia domowa.

Zabiegi stymulujące kolagen mogą obejmować polinukleotydy i Softwave - nieinwazyjny zabieg ultradźwiękowy, który stymuluje produkcję kolagenu w skórze środkowej, co podnosi i napina skórę.

"[Softwave] pozostaje jedną z najbardziej opłacalnych inwestycji", mówi Halliley, "ci, którzy angażują się w program, często wydają się wolniej starzeć na zewnątrz".

Jeśli chodzi o polinukleotydy, jest to nieco bardziej inwazyjny zabieg, w którym roztwór jest wstrzykiwany bezpośrednio w wybrane obszary.

"Sygnalizują one skórze, by sama się naprawiła, zwiększają ilość kolagenu, łagodzą stany zapalne i blokują nawilżenie" - wyjaśnia Kerrie-Ann Grant, starszy specjalista ds. skóry i laseroterapii w Thérapie Clinic. "To tak, jakby dać skórze "plany" do uzdrowienia".

Chociaż zabiegi te są warte inwestycji, zainwestowanie w wysokiej jakości kolagen w płynie lub proszku (w przeciwieństwie do mniej skutecznej formy tabletek lub kapsułek), który można mieć w domu, przyniesie widoczną poprawę w ciągu kilku miesięcy.

Jeśli chodzi o to, który rodzaj kolagenu wybrać, kolagen morski (z ryb) jest głównie kolagenem typu I, co oznacza, że jest bardziej korzystny dla zdrowia skóry, podczas gdy kolagen bydlęcy (z krowy) zazwyczaj zawiera zarówno typ I, jak i III, który najlepiej wspiera skórę, kości i stawy.

Szukaj informacji takich jak "karmiony trawą, hodowany na pastwiskach" (w przypadku bydła) lub "dziko złowiony, pozyskiwany w sposób zrównoważony" (w przypadku ryb morskich), aby upewnić się, że jest on wyższej czystości i jakości.

3. Uporządkuj swoją kosmetyczkę

Po roku maksymalistycznych, wieloetapowych procedur pielęgnacji skóry, wahadło się cofa. I pomimo tego, co mówi ci TikTok, powinnaś mieć znacznie mniej produktów kosmetycznych w podróży, niż prawdopodobnie myślisz.

Halliley przewiduje "ponowny zwrot w kierunku minimalizmu skórnego [z] mniejszą liczbą produktów, które przewyższają skomplikowane wieloetapowe procedury".

Nie chodzi tu tylko o pozbycie się bałaganu - usprawnione procedury pomagają również w lepszym działaniu zabiegów estetycznych.

Usprawnienie produktów będzie nie tylko modne dla zdrowia skóry, ale także dla budżetów.

"Myślę, że będziemy świadkami ogromnej redukcji" - mówi Grant - "konsumenci chcą zrównoważonego rozwoju, mniejszej ilości odpadów i produktów przyjaznych dla budżetu. Obecne 10- lub 12-etapowe procedury zostaną zredukowane do zaledwie trzech lub czterech kroków".

Innymi słowy, rok 2026 będzie rokiem wyselekcjonowanej, a nie chaotycznej pielęgnacji skóry.

4. Nadaj priorytet corocznym zabiegom, aby uzyskać skumulowane wyniki

Oczywiste jest, że eksperci postrzegają długowieczność strukturalną jako coś, co należy traktować priorytetowo, a nie szybkie poprawki.

Podczas gdy zabiegi takie jak Botox oferują szybkie rezultaty, eksperci twierdzą, że mniej inwazyjne zabiegi mogą pomóc poprawić jakość skóry w dłuższej perspektywie, zamiast oferować czysto estetyczne rezultaty.

Długoterminowa rekomendacja Kerr opiera się na technikach stymulujących kolagen. "Mikroigłowanie i laser Xeogenesis pomagają odbudować strukturę", wyjaśnia Kerr, "działając jako forma banku kolagenu na przyszłość".

Halliley ponownie podkreśla zabiegi takie jak Sofwave i Sculptra, które "stymulują zarówno produkcję kolagenu, jak i kwasu hialuronowego [...], dając naturalny i stopniowy efekt napinania".

Credits: PA;

5. Przestań się nadmiernie złuszczać

Kwas glikolowy stał się jednym z wiodących elementów "must-have" w 2025 roku, a niezliczeni eksperci reklamowali go jako "składnik-bohater".

Oczywiście kwas glikolowy jest kluczowym składnikiem rozjaśniającym, a także redukującym drobne linie i zmarszczki - ale wiąże się to z kosztami.

Nadużywanie tego chemicznego środka złuszczającego może zniszczyć barierę ochronną skóry i przyspieszyć oznaki starzenia.

"Chciałabym, aby ludzie przestali nadmiernie złuszczać naskórek" - mówi Halliley. Szorstkie środki czyszczące i rygorystyczne chemiczne środki złuszczające mogą sprawiać wrażenie, że coś robią - ale w rzeczywistości wyrządzają więcej szkody niż pożytku.

"To ciągłe tarcie pozostawia skórę w stanie zapalnym, reaktywną i podatną na wypryski" - wyjaśnia Halliley - "a z czasem może nawet przyspieszyć widoczne starzenie się".

Nie tylko nadmierne złuszczanie może uszkodzić naszą barierę ochronną, ale połączenie tego ze zbyt dużą ilością wilgoci może stresować skórę.

"Skóra ma niezwykły samoregulujący się system nawilżania, ale zakłócamy go, gdy nadmiernie oczyszczamy lub usuwamy barierę za pomocą ostrych substancji czynnych [a następnie] przeciążamy [kremami nawilżającymi]". Może to prowadzić do suchości, przekrwienia i wrażliwości.

6. Odbuduj swój styl życia

Okazuje się, że promienna skóra to nie wszystko.

Halliley nazywa styl życia "podstawami", kładąc nacisk na pełnowartościową żywność, nawodnienie, ograniczenie alkoholu i unikanie palenia lub waporyzacji.

"Te filary stylu życia często decydują o tym, jak dobrze działają zabiegi estetyczne i jak długo utrzymują się rezultaty".

Kerr koncentruje się na śnie - niedocenianym elemencie pielęgnacji skóry i wszechstronnego dobrego samopoczucia. "Noc to czas, w którym skóra naprawia uszkodzenia komórek" - mówi. "Kiedy sen jest zagrożony, często obserwuję większe przekrwienie, matowość i zwiększoną wrażliwość".

Grant sugeruje medytacyjne ćwiczenia oddechowe i ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem, aby poprawić jakość snu.

Jeśli chcesz mieć lepszą skórę w przyszłym roku, szóstym postanowieniem jest traktowanie swojego układu nerwowego z takim samym entuzjazmem, z jakim traktujesz swoją półkę z kosmetykami do pielęgnacji skóry.