Ailenize göğüs kanseri teşhisi konduğunu söylemek, yapabileceğiniz en zor konuşmalardan biridir.

Duygular ezicidir ve genellikle sevdiklerinin nasıl tepki vereceğine dair yaygın bir korku vardır, bu da nereden başlayacağınızı bilmeyi zorlaştırabilir.

Meme Kanseri Farkındalık Ayı (Ekim) öncesinde, bu son derece kişisel sohbete nasıl yaklaşılacağına dair tavsiye ve ipuçları toplamak için bazı uzmanlarla konuştuk. Ne söyleyeceğinizi hazırlamaktan duygusal tepkileri yönetmeye kadar, teşhisinizi en önemli kişilerle paylaşmanıza yardımcı olacak pratik ipuçları aşağıda verilmiştir.

Teşhisi işlemek için zaman ayırın

Duygusal hazırlık gerçekten önemlidir. Göğüs kanseri hemşiresi ve Prevent Breast Cancer Charity UK sözcüsü Kate Tomkinson, diyor ve ailenizle tartışmadan önce evinizde haberleri kendi alanınızda işleme koymak için biraz zaman ayırın. - Düşüncelerinizi toplayın ve her şeyin içine batmasına izin verin ve bir süre böyle olmayabileceğinden endişelenmeyin

.

Doğru zamanı ve yeri seçin

Tomkinson, “Kanser teşhisi aldığınız zaman için bir kural kitabı yoktur, işleri yapmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur” diye vurguluyor. - Her seferinde bir gün ayırıp sizin için doğru olanı yapmakla ilgilidir. Size verilen yıkıcı bilgileri tartışabildiğinizi hissettiğinizde, bunu yapmak için doğru zaman olacaktır ve bu konuda baskı hissetmemek önemlidir

.

Birçok hasta, ailelerine teşhislerini anlatmak için Noel, mezuniyet veya düğün gibi büyük kutlamaların sonrasına kadar bekler. Onlara şahsen söylemeyi planlıyorsanız, rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz, özel bir ortam bulmayı düşünün

.

Kredi: PA;

Bir sağlık uzmanıyla konuşun

Teşhisinizi ailenizle paylaşmak konusunda uzman bir hemşireyle konuşmak yardımcı olabilir çünkü destek sunabilir, bilgi sağlayabilir, seçeneklerinizi anlamanıza yardımcı olabilir ve dürüstçe iletişim kurmak ve net beklentiler belirlemek için stratejiler sunabilirler.

Tomkinson, “Hastalara teşhis konulduğunda, herhangi bir noktada iletişim kurabilecekleri uzman bir hemşire verilecektir,” diyor Tomkinson. “Bu nedenle, birçok insanın yaptığı gibi teşhisin büyüklüğüyle gerçekten mücadele ediyorsanız, o zaman ulaşmaktan korkmayın.”

Bir mektup yazmayı düşünün

“Birine telefonda, kısa mesaj veya mektupla söylemeyi tercih edebilirsiniz,” diyor Tomkinson. “Birçok hastanın mektup yazmasını tanıyorum çünkü sevdiklerinin acısını şahsen görme düşüncesini çok üzücü buldular.”

Duygularını ve endişelerini kabul edin

Teşhisi paylaştıktan sonra aşırı korumacı aile üyeleriyle uğraşmak çok zor ve yorucu olabilir, bu yüzden sizin üzerinizdeki etkisini ifade etmeye çalışın.

Harding-Mackean, “Onların endişe düzeylerini kabul edin, bunun sizin üzerinizdeki etkisini açıklayın ve bu konuda yeterince özen gösterdikleri için onlara teşekkür edin,” diyor Harding Mackean. - Onlara desteklemeye devam etmelerinin önemli olduğunu nazikçe hatırlatın, ancak destek ile aşırı koruyucu olmak arasındaki sınırların nerede olduğunu belirtin.

Sınırları belirleyin

Harding-Mackean, “Tedavi sırasında kişisel sağlığınız hakkında herhangi bir tartışma yapmaktan mutluluk duyacağınız yerlerin sınırları olacağı konusunda net ve doğrudan olun,” diyor Harding-Mackean. “Bu, sınırlarınıza uyulmadığı takdirde aramalara veya e-postalara cevap vermemek kadar, şu anda bunun hakkında konuşmayacağız” demekten farklı olabilir.

Kredi: PA;

Yanlış güvenceler vermekten kaçının

“Bazen bu aile üyeleri için çok zor olabilir çünkü hastalar sevdiklerini üzmek istemezler” diyor Tomkinson. “Ancak, deneyimlerime göre, dürüst olmamak aslında daha fazla zarara neden olabilir.

Öyleyse, güçlü olmaya çalışın ve aileniz ve arkadaşlarınızla yanlış güvencelerden kaçının. Kötü haber vermek ne kadar zor olsa da, bu konuda dürüst olmaya çalış.

Dili çocuğun yaşına göre uyarlayın

Tomkinson,

“Çocuklara karşı açık ve dürüst olmak önemlidir, ancak dili çocuğun yaşına göre uyarlamaya çalışın” diyor Tomkinson. - Yaşa uygun bir dil kullanın. Örneğin, küçük çocuklarda, annenin kemoterapiden ziyade kendini kötü hissettiğini ve biraz ilaç alacağını söylemeyi düşünebilirsiniz

.