Une nouvelle étude publiée dans la revue Nutrition and Health suggère que la consommation régulière de ces boissons populaires pourrait augmenter de manière significative le risque d'alopécie, c'est-à-dire la perte de cheveux sur le cuir chevelu ou ailleurs sur le corps.

L'équipe, qui a examiné 17 études internationales sur l'alimentation et la santé des cheveux, souligne que la nutrition joue un rôle essentiel. "Le régime alimentaire et la nutrition jouent un rôle crucial dans la santé des cheveux", écrivent-ils, ajoutant que "la supplémentation en vitamine D et en fer, tout en limitant la consommation d'alcool et de boissons gazeuses, peut être bénéfique".

Bien que l'analyse ne prouve pas que les boissons gazeuses sont directement responsables de la calvitie, les données disponibles indiquent un lien évident. Il a été constaté que les boissons sucrées et caféinées affectent la densité, la croissance, l'épaisseur, la brillance et même la couleur des cheveux. Dans une étude, les personnes consommant plus de 3,5 litres par semaine (environ 11 canettes) étaient plus susceptibles de souffrir d'une perte de cheveux importante, en particulier les hommes.

Les mécanismes biologiques sont encore à l'étude, mais les scientifiques suggèrent qu'une forte teneur en caféine peut augmenter le taux de cortisol, l'hormone du stress, tandis que l'excès de sucre contribue à une mauvaise circulation et à l'inflammation, deux facteurs qui affaiblissent les follicules pileux. Le manque de protéines dans l'alimentation a également été associé à l'amincissement et à l'éclaircissement des cheveux.

Cette préoccupation concerne particulièrement les jeunes hommes. Les recherches indiquent qu'environ un quart des hommes de 20 ans présentent déjà des signes de calvitie, un chiffre qui grimpe en flèche pour atteindre 85 % à l'âge de 50 ans. Une étude chinoise réalisée en 2023 a en outre révélé que les jeunes hommes qui boivent des boissons sucrées sept fois par semaine ont trois fois plus de risques de perdre leurs cheveux.

Les scientifiques portugais ont également mis en évidence le rôle protecteur de la vitamine D, qui semble réduire le risque d'alopécie androgénétique, également connue sous le nom de calvitie héréditaire, et d'alopécie areata, une affection auto-immune qui provoque une perte soudaine de cheveux par plaques.

Les dermatologues rappellent toutefois que la calvitie est un phénomène complexe, influencé par la génétique et le mode de vie. Comme le souligne le Dr Susan Massick, de l'université d'État de l'Ohio, "la calvitie masculine est multifactorielle". Néanmoins, les jeunes hommes ayant de plus en plus recours à des greffes coûteuses, la recherche souligne l'importance de la prévention.

Un essai récent d'un médicament topique, le PP405, a montré des résultats prometteurs en stimulant la repousse en huit semaines seulement.

Pour l'heure, les chercheurs portugais conseillent une mesure simple : réduire la consommation de boissons sucrées et maintenir des niveaux de vitamines équilibrés pour donner à vos cheveux les meilleures chances de rester en place.