La veille, j'avais assisté à un événement intitulé "Unbound", qui traitait de l'élimination des liens ancestraux. J'ai réalisé que pour lui et beaucoup d'entre nous, "Unbound" signifie beaucoup plus, et qu'il est essentiel de se libérer à notre époque. Nous sommes tellement liés qu'il est temps de les identifier et de les libérer.

La plupart d'entre nous portent plus que nous ne le pensons, non pas dans nos mains ou sur notre dos, mais discrètement, dans notre esprit et dans notre corps. C'est un fardeau caché que personne ne connaît, mais qui, une fois reconnu, peut être allégé.

Nous portons le poids des attentes - les nôtres et celles des autres. Nous portons le besoin de bien faire les choses, de prouver notre valeur, de ne jamais décevoir personne. Nous portons de vieilles histoires sur ce que nous sommes censés être, souvent héritées de la famille, de la culture ou d'expériences passées.

Avec le temps, ce poids invisible commence à nous façonner. Il détermine les choix que nous faisons, les risques que nous évitons et même la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes. Il n'est pas étonnant que nous soyons si nombreux à nous sentir épuisés, non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement.

À un moment donné, nous devons nous arrêter et nous demander : "Qu'est-ce que je retiens qui ne m'appartient pas ? Que ressentirais-je si je le déposais ?"

Pour beaucoup, le fardeau le plus lourd est celui que nous plaçons sur nos propres épaules. Nous nous imposons des normes incroyablement élevées dans tous les domaines de la vie - travail, relations, santé, et même repos. Nous n'attendons pas des autres qu'ils atteignent ces objectifs élevés, mais nous nous les imposons à nous-mêmes. Nous nous disons que nous devons continuer à aller de l'avant. Que ralentir signifierait prendre du retard. Que nous serons enfin satisfaits lorsque nous aurons atteint le prochain objectif, corrigé le prochain défaut ou coché toutes les cases de la liste. Le problème, c'est que même si vous cochiez toutes ces cases, vous vous sentiriez tout aussi bien.

Pour mon mariage, j'ai perdu beaucoup de poids et je suis passée à une taille 10. Le jour de mon mariage, je me suis rendu compte que je ne me sentais pas plus heureuse dans ma nouvelle taille, plus petite, et qu'il était certainement difficile de rester dans la peau d'une femme plus corpulente. J'ai donc dit à mon mari de se souvenir de ce jour, car il ne me verrait plus jamais dans une robe de taille 10 ! 3 mois après le mariage, j'ai retrouvé ma taille plus lourde et devinez quoi ? Je me sentais exactement comme lorsque j'étais plus mince !

L'état d'esprit "Je serai heureuse quand..." ne mène pas à la liberté ou à l'épanouissement. Il mène à l'épuisement. C'est un tapis roulant qui ne s'arrête jamais. Vous avez le droit d'en sortir. Votre valeur n'est pas liée à la quantité que vous produisez ou à la perfection de vos performances. Le repos n'est pas une récompense, c'est un droit.

Beaucoup d'entre nous sont également limités par ce que pensent les autres. C'est pourquoi nous nous modifions pour être plus acceptables, plus sympathiques, moins susceptibles d'être critiqués. Nous évitons de dire notre vérité, de dire non ou de prendre de la place parce que nous ne voulons contrarier personne.

Mais essayer de contrôler la façon dont les autres vous perçoivent est une tâche impossible. Les gens se forgeront une opinion indépendamment de ce que vous faites. Ces opinions en disent souvent plus sur eux que sur vous.

Le coût d'une adaptation constante est élevé. Vous perdez le contact avec qui vous êtes vraiment. Si les gens vont de toute façon se faire une opinion, pourquoi ne pas être soi-même ? C'est beaucoup plus facile, beaucoup moins stressant et nous pouvons rester fidèles à nous-mêmes.

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Une grande partie de ce qui nous lie n'est pas visible. C'est dans les histoires que nous nous racontons.
Des histoires comme :
"Je suis trop".
"Je ne suis pas assez".
"Je ne peux pas laisser tomber les gens."
"Si j'arrête de faire des efforts, j'échouerai".

Ces croyances nous ont peut-être aidés à survivre dans le passé. Il s'agissait de mécanismes d'adaptation, de moyens de s'intégrer, de rester en sécurité ou d'éviter les conflits. Mais ce ne sont pas des vérités. Ce sont des scénarios dépassés qui ne nous servent plus.

Vivre sans contrainte ne consiste pas à rejeter les responsabilités ou à fuir les engagements.
Il s'agit de se donner la permission d'arrêter de porter ce qui n'a jamais été vraiment à soi. Il s'agit de relâcher l'emprise de la perfection, de l'approbation et des vieilles histoires pour pouvoir avancer dans la vie avec plus d'aisance et d'authenticité.

Il n'y a rien à réparer.
Rien à gagner.
Rien à prouver.

Vous êtes suffisant, tel que vous êtes.

Peut-être que la liberté ne vient pas du fait de faire plus ou d'être meilleur ?
Peut-être commence-t-elle en déposant le poids que vous n'êtes pas censé porter.

Vous n'avez pas besoin d'être réparé. Vous n'avez pas besoin de gagner du repos ou de la liberté.
Il vous suffit de vous autoriser à vivre sans entraves.