Unbound: Liberte-se

No dia anterior, participei de um evento chamado 'Unbound', que tratava de eliminar linhagens ancestrais. Percebi que, para ele e para muitos de nós, libertar-se significa muito mais, e nos libertar é essencial nos dias de hoje. Estamos tão ocupados com vínculos que é hora de identificá-los e liberá-los

A maioria de nós carrega mais do que imaginamos, não nas mãos ou nas costas, mas silenciosamente, na mente e no corpo. É um fardo oculto que ninguém conhece, mas que, uma vez reconhecido, pode ser aliviado

Carregamos o peso das expectativas — nossas e das outras pessoas. Carregamos a necessidade de acertar, de provar nosso valor e de nunca decepcionar ninguém. Carregamos histórias antigas sobre quem deveríamos ser, muitas vezes herdadas da família, da cultura ou de experiências passadas

E com o tempo, esse peso invisível começa a nos moldar. Ela determina as escolhas que fazemos, os riscos que evitamos e até mesmo a maneira como falamos com nós mesmos. Não é de admirar que muitos de nós se sintam exaustos — não apenas fisicamente

Em algum momento, temos que parar e perguntar: “O que estou segurando que não é meu? Qual seria a sensação de colocá-lo no chão?”

Para muitos, o fardo mais pesado é aquele que colocamos sobre nossos próprios ombros. Estabelecemos padrões incrivelmente altos para nós mesmos em todas as áreas da vida — trabalho, relacionamentos, saúde e até mesmo descanso. Não esperaríamos que outros alcançassem essas metas elevadas, mas as definimos para nós mesmos. Dizemos a nós mesmos que temos que continuar pressionando. Essa desaceleração significaria ficar para trás. Que finalmente seremos suficientes quando atingirmos a próxima meta, corrigirmos a próxima falha ou marcarmos todas as caixas da lista. O problema é que, mesmo que você marcasse todas essas caixas, você se sentiria da mesma forma.

No meu casamento, perdi muito peso e caí para o tamanho 10. No dia do meu casamento, ocorreu-me que não me sentia mais feliz com meu tamanho novo e menor e certamente era difícil mantê-la como uma mulher maior. Então eu disse ao meu marido que se lembrasse daquele dia, pois ele nunca mais me veria em um vestido tamanho 10! 3 meses após o casamento, voltei ao meu tamanho mais pesado e adivinha? Eu me sentia exatamente o mesmo de quando estava mais magra!

A mentalidade “Eu serei feliz quando...” não leva à liberdade ou à realização. Isso leva ao esgotamento. É uma esteira que nunca para. Você tem permissão para sair. Seu valor não está vinculado ao quanto você produz ou à perfeição com que executa. Descansar não é uma recompensa, é

Muitos de nós também estamos limitados pelo que as outras pessoas pensam. Consequentemente, nos editamos para sermos mais aceitáveis, mais simpáticos e menos propensos a receber críticas. Evitamos falar nossa verdade, dizer não ou ocupar espaço porque não queremos chatear ninguém.

Mas tentar controlar a forma como os outros o veem é uma tarefa impossível. As pessoas formarão opiniões independentemente do que você fizer. Essas opiniões geralmente dizem mais sobre elas do que sobre você.

O custo de se ajustar constantemente é alto. Você perde a conexão com quem você realmente é. Se as pessoas vão formar opiniões de qualquer maneira, por que não podemos ser nós mesmos? É muito mais fácil, muito menos estressante e podemos permanecer fiéis a

Créditos: Unsplash; Autor: sasha-freemind;

Muito do que nos mantém presos não é visível. Está nas histórias que contamos a nós mesmos.
Histórias como:
“Sou demais”.
“Eu não sou o suficiente.”
“Não posso decepcionar as pessoas.”

Essas crenças podem ter nos ajudado a sobreviver no passado. Eles eram mecanismos de enfrentamento — maneiras de se adaptar, se manter seguro ou evitar conflitos. Mas elas não são verdades. São scripts desatualizados que não nos servem mais.

Viver sem limites não significa rejeitar responsabilidades ou fugir de compromissos.
Trata-se de se dar permissão para parar de carregar o que nunca foi realmente seu. Trata-se de afrouxar o controle da perfeição, da aprovação e das histórias antigas para que você possa viver com mais facilidade e autenticidade

Não há nada para consertar.
Nada a ganhar.

Você é suficiente, como você é.

Talvez a liberdade não venha de fazer mais ou ser melhor?

Você não precisa de conserto. Você não precisa ganhar descanso ou liberdade.