פארו משיקה שיעורי כושר חינם ביום ראשון למשפחות

היוזמה, שנקראת Domingos Ativos (ימי ראשון פעילים), תחל ב -18 באוקטובר ומאורגנת על ידי מו עצת העיר פארו כחלק ממאמציה לעודד אורח חיים בריא יותר ולהפוך את הפעילות הגופנית לנגישה יותר לקהילה המקומית.

כפי שדווח על ידי O Algarve, התוכנית פתוחה לאנשים בגילאים שונים ורמות כושר, עם פעילויות המיועדות למבוגרים ולילדים כאחד.

שיעורי כושר למבוגרים

מבוגרים יוכלו לקחת חלק במגוון אימונים בהנחיית אנשי מקצוע מוסמכים, עם פעילויות המותאמות ליכולות הגופניות והניסיון של המשתתפים

התוכנית עשויה לכלול פילאטיס, זומבה, ריקוד, אימוני מעגלים, HIIT, טבאטה ותרגילי כושר אחרים. מגוון השיעורים נועד לתת למשתתפים אפשרות לנסות צורות שונות של פעילות גופנית, בין אם יש להם כבר אורח חיים פעיל ובין אם הם מחפשים דרך להתחיל להתאמן באופן קבוע.

פעילויות לילדים בעוד שמ

בוגרים משתתפים במפגשי כושר, לילדים יהיו פעילויות משלהם המתמקדות בתנועה, תיאום והתפתחות גופנית.

תוכנית הילדים תכלול ריצה, קפיצה ומשחקים באמצעות כדורים, חישוקים, חבלים וציוד אחר.

פעילויות אלה נועדו לעזור לילדים לשפר את שיווי המשקל, הזריזות והכישורים המוטוריים שלהם תוך שהם נהנים מפעילות גופנית באמצעות משחק.

היוזמה גם מעניקה למשפחות הזדמנות לבלות את בוקר יום ראשון בפעילות משותפת, עם פעילויות זמינות לקבוצות גיל שונות.

עידוד אורח חיים בריא

מעבר לקידוד פעילות גופנית, מועצת העיר פארו מקווה שהפרויקט יעודד את התושבים לנצל טוב יותר את המרחבים החיצוניים והשטחים הירוקים של העיר.

העירייה רוצה גם להפגיש דורות שונים, לחזק את הקשרים הקהילתיים ולהציע למשפחות דרך חלופית לבלות את זמנן הפנוי.

התוכנית מהווה חלק מהתוכנית הרחבה יותר לקידוד הפעילות הגופנית של פארו, שפותחה על ידי מחלקת הספורט והנוער של העירייה.

כל המפגשים יתארגנו בתמיכת הצוות הטכני העירוני ואנשי המקצוע האחראים להנהיגת הפעילויות.

בהשתתפות ללא תשלום, Domingos Ativos שואפ ת להנגיש פעילות גופנית סדירה ליותר תושבים, תוך עידוד ילדים ומבוגרים ליהנות מהתחלה פעילה של ימי ראשון שלהם.

הגדר את The Portugal News כמקור המועדף שלך לחדשות ב-Google

הוסף כמקור מועדף ב-Google