Het initiatief, genaamd „Domingos Ativos” (Actieve zondagen), gaat op 18 oktober van start en wordt georganiseerd door de gemeenteraad van Faro als onderdeel van haar inspanningen om een gezondere levensstijl te bevorderen en lichaamsbeweging toegankelijker te maken voor de lokale gemeenschap.

Zoals gemeld door O Algarve staat het programma open voor mensen van verschillende leeftijden en met verschillende conditieniveaus, met activiteiten die zowel voor volwassenen als voor kinderen zijn bedoeld.

Fitnesslessen voor volwassenen

Volwassenen kunnen deelnemen aan diverse trainingssessies onder leiding van gekwalificeerde professionals, waarbij de activiteiten zijn afgestemd op de fysieke mogelijkheden en ervaring van de deelnemers.

Het programma kan bestaan uit pilates, zumba, dans, circuittraining, HIIT, Tabata en andere fitnessoefeningen. De verscheidenheid aan lessen is bedoeld om deelnemers de kans te geven verschillende vormen van lichaamsbeweging uit te proberen, of ze nu al een actieve levensstijl hebben of op zoek zijn naar een manier om regelmatig te gaan sporten.

Activiteiten voor kinderen

Terwijl de volwassenen deelnemen aan de fitnesssessies, krijgen de kinderen hun eigen activiteiten gericht op beweging, coördinatie en lichamelijke ontwikkeling.

Het kinderprogramma omvat rennen, springen en spelletjes met ballen, hoepels, touwen en ander materiaal.

Deze activiteiten zijn bedoeld om kinderen te helpen hun evenwicht, behendigheid en motorische vaardigheden te verbeteren, terwijl ze op een speelse manier van sporten genieten.

Het initiatief biedt gezinnen ook de kans om hun zondagochtend samen actief door te brengen, met activiteiten voor verschillende leeftijdsgroepen.

Een gezondere levensstijl stimuleren

Naast het bevorderen van lichaamsbeweging hoopt de gemeenteraad van Faro dat het project inwoners zal stimuleren om beter gebruik te maken van de openbare ruimtes en groene zones in de stad.

De gemeente wil ook verschillende generaties bij elkaar brengen, de banden binnen de gemeenschap versterken en gezinnen een alternatieve manier bieden om hun vrije tijd door te brengen.

Het programma maakt deel uit van het bredere programma ter bevordering van lichaamsbeweging in Faro, dat is ontwikkeld door de afdeling Sport en Jeugd van de gemeente.

Alle sessies worden georganiseerd met de steun van het gemeentelijk technisch team en de professionals die verantwoordelijk zijn voor het leiden van de activiteiten.

Deelname aan ‘Domingos Ativos’ is gratis en het programma heeft tot doel regelmatige lichaamsbeweging voor meer inwoners toegankelijk te maken, terwijl zowel kinderen als volwassenen worden aangemoedigd om hun zondag actief te beginnen.

Stel The Portugal News in als uw voorkeursbron voor nieuws op Google

GoogleToevoegen als voorkeursbron op Google