Faro uruchamia bezpłatne niedzielne zajęcia fitness dla rodzin

Mieszkańcy Faro wkrótce będą mieli okazję cieszyć się aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu – w każdą niedzielę rano będą odbywały się bezpłatne zajęcia fitness dla dorosłych oraz zajęcia ruchowe dla dzieci.

in · 12 paź 2026, 11:03 · 0 Uwagi

Credits: envato elements; Author: halfpoint;

Inicjatywa pod nazwą „Domingos Ativos” (Aktywne niedziele) rozpocznie się 18 października i jest organizowana przez Radę Miasta Faro w ramach działań mających na celu promowanie zdrowszego stylu życia oraz zwiększenie dostępności aktywności fizycznej dla lokalnej społeczności.

Jak donosi gazeta „O Algarve”, program jest otwarty dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej, a zajęcia są dostosowane zarówno do dorosłych, jak i do dzieci.

Zajęcia fitness dla dorosłych

Dorośli będą mogli uczestniczyć w różnorodnych sesjach ćwiczeń prowadzonych przez wykwalifikowanych specjalistów, a zajęcia będą dostosowane do możliwości fizycznych i doświadczenia uczestników.

Program może obejmować pilates, zumbę, taniec, trening obwodowy, HIIT, Tabatę i inne ćwiczenia fitness. Różnorodność zajęć ma na celu zapewnienie uczestnikom możliwości wypróbowania różnych form aktywności fizycznej, niezależnie od tego, czy prowadzą już aktywny tryb życia, czy też szukają sposobu na rozpoczęcie regularnych ćwiczeń.

Zajęcia dla dzieci

Podczas gdy dorośli będą uczestniczyć w zajęciach fitness, dzieci będą miały swoje własne zajęcia skupione na ruchu, koordynacji i rozwoju fizycznym.

Program dla dzieci obejmie bieganie, skakanie oraz gry z wykorzystaniem piłek, obręczy, lin i innego sprzętu.

Zajęcia te mają na celu pomóc dzieciom poprawić równowagę, zwinność i zdolności motoryczne, jednocześnie czerpiąc radość z ruchu poprzez zabawę.

Inicjatywa ta daje również rodzinom możliwość spędzenia niedzielnego poranka na wspólnej aktywności fizycznej, a zajęcia są dostosowane do różnych grup wiekowych.

Promowanie zdrowszego stylu życia

Oprócz promowania aktywności fizycznej Rada Miasta Faro ma nadzieję, że projekt zachęci mieszkańców do lepszego wykorzystania miejskich przestrzeni na świeżym powietrzu i terenów zielonych.

Gmina pragnie również zbliżyć do siebie różne pokolenia, wzmocnić więzi społeczne oraz zaoferować rodzinom alternatywny sposób spędzania wolnego czasu.

Program stanowi część szerszego Programu Promocji Aktywności Fizycznej w Faro, opracowanego przez Wydział Sportu i Młodzieży gminy.

Wszystkie sesje będą organizowane przy wsparciu miejskiego zespołu technicznego oraz specjalistów odpowiedzialnych za prowadzenie zajęć.

Dzięki bezpłatnemu udziałowi program „Domingos Ativos” ma na celu udostępnienie regularnych ćwiczeń większej liczbie mieszkańców, zachęcając jednocześnie zarówno dzieci, jak i dorosłych do aktywnego rozpoczęcia niedzieli.