根据IPMA 的最新信息，布拉干萨（Bragança）、维塞乌（Viseu）、瓜尔达（Guarda）、维拉雷亚尔（Vila Real）、卡斯特略布朗库（Castelo Branco）和波塔莱格雷（Portalegre）等地区将在 1 月 5 日星期一午夜至星期三上午 9 点期间发布黄色预警，埃武拉（Évora）、贝哈（Beja）和法鲁（Faro）等地区也将在 1 月 6 日星期二午夜至星期三上午 9 点期间发布黄色预警。

黄色预警是三级预警中最不严重的一级，每当天气状况对某些活动造成风险时就会发布黄色预警。

卫生部门的警告

卫生总局（DGS）在其网站上发布的一份说明中警告说，"当气温下降时，呼吸道疾病、慢性病恶化和事故的风险会增加"。

为了防止寒冷对健康造成负面影响，卫生总局向人们提出了几项建议，如避免气温骤变，穿多层衣服，用帽子、手套和保暖袜保护四肢，穿防滑鞋防止摔倒。

保持皮肤水分，尤其是脸、手和嘴唇的水分，多喝水和热饮，多喝汤也是保持水分和温暖的其他建议。

在家里，人们应避免每次坐超过一小时，以减少出现健康问题的风险，并有助于保持身体温暖。

卫生部还建议人们 "增加进餐次数，缩短两餐之间的间隔时间"，多吃水果和蔬菜等富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，因为它们有助于减少感染的发生。

另一方面，应避免食用油炸食品、高脂肪或高糖食品。

卫生部还呼吁特别关注最脆弱人群："幼儿、老人、慢性病患者、户外工作者、与世隔绝者或无家可归者"。

它还建议人们未雨绸缪，确认自己有足够的药品和食物，以防离家更加困难；对于那些无法离家的人，建议他们确定其他可以帮助他们获得食物和药品的人。

由于室外寒冷，应避免体力劳动。