詹姆斯一直过着积极活跃的生活，但在二十多岁时遭遇了一次严重的下颌受伤。在寻找解决方案的过程中，他发现了鲍文疗法——这种整体疗法在他的康复过程中发挥了关键作用。受亲身经历的疗效启发，詹姆斯随后接受了培训，成为了一名鲍文疗法治疗师。 如今，他在阿尔加维地区通过这种整体疗法，帮助他人改善健康状况和生活质量。

能请您简单介绍一下您的背景和家乡吗？

我是詹姆斯，来自英国伯恩茅斯。我的背景与体育运动密不可分，尤其是冲浪——我已坚持这项运动超过20年。正是通过体育运动，我对人体及其运作机制产生了浓厚的兴趣。在从事鲍文疗法的同时，我曾在英国创办并经营过一家小型冲浪学校。 2024年10月，我移居葡萄牙，全心投入鲍文疗法治疗师的工作。

你早年生活中有哪些关键经历塑造了今天的你？

海滩对我影响深远。我的亲友都痴迷于海滩，这让我养成了非常活跃的户外生活方式。参与体育运动激发了我对人体及其运作机制的浓厚兴趣。这种户外生活与对身体健康的好奇心的结合，最终促使我来到葡萄牙从事鲍文疗法的工作。

是否有过任何个人健康方面的挑战或转折点，促使您投身整体疗法领域？

我曾饱受慢性颌部问题的困扰，这在我二十多岁时给我带来了巨大的困扰。在康复期间，鲍文疗法成为了我的治疗方案的核心部分。在亲身体验到它的益处后，我决定全身心投入并学习，最终成为一名鲍文疗法治疗师。

您最初是如何接触到鲍文疗法和整体健康理念的？

正是那次慢性颌部损伤让我接触到了鲍文疗法。这种疗法在帮助我解决问题方面发挥了重要作用，这也是我最初了解它的契机。

与其他疗法相比，是什么特别吸引您选择鲍文疗法？

我对接受的治疗反应极佳。看到如此积极的效果，激励我学习这项技术，并像它帮助我一样去帮助他人。

你花了多长时间接受培训并获得资格认证？

我用了一年的时间完成了鲍文疗法文凭课程。之后，我又跟随我的导师塞琳·瓦伦丁（Celine Valentin）进行了一年的实习，并通过参加其他课程持续进行专业进修。目前，我正在切克学院（Chek Institute）学习生物力学和运动科学。

您认为鲍文疗法与主流疗法相比，最大的区别是什么？

鲍文疗法的独特之处在于它会频繁暂停，给神经系统留出反应的时间。它并非机械地矫正某个特定部位，而是旨在促进全身的重新平衡，并将身体视为一个相互关联的系统——即使疼痛是局部性的。

哪类客户能从您的治疗方法中获益最多？

各类人群都能从中受益，从伤后恢复期的运动员，到受日常酸痛、慢性病、孕期不适困扰的人群，以及希望改善活动能力与健康状况的老年人。

作为一名健康治疗师，最令您感到满足的部分是什么？

帮助人们改善健康状况并协助他们缓解疼痛，这令人倍感欣慰。知道自己对某人的健康和生活质量产生了积极影响，这份工作便值得付出。

从英国搬到葡萄牙，这对您的工作和生活方式产生了怎样的影响？

我喜欢尽可能多地在户外和大自然中度过时光，所以葡萄牙对我来说是再合适不过的选择了。每当我有空闲时间，你通常都能看到我在海浪中冲浪。

能否介绍一下您目前在拉各斯及更广泛的阿尔加维地区提供的服务？

我提供咨询和鲍文疗法（Bowen Therapy）治疗服务。首次就诊将从详细讨论您的健康困扰、病史和生活方式开始。随后进行全身评估，并根据您的具体情况设计个性化的鲍文疗法方案，旨在支持身体的自然愈合过程，帮助恢复身体平衡。此外，客户还将获得个性化的建议和切实可行的策略，以帮助维持治疗效果。

图片来源：供图；作者：詹姆斯·泰勒；

您提供上门治疗、家庭访问服务，还是仅在诊所进行治疗？

我同时提供诊所治疗和上门治疗服务。

初次前来接受治疗的客户通常会有怎样的体验？

首次疗程将从了解您的健康史、症状及治疗目标的对话开始。这有助于我全面了解您身体的状况。随后，我会进行轻柔的体格评估，然后在宁静放松的环境中进行鲍文疗法，让您的身体有时间对这种疗法做出反应。

您如何为每位客户量身定制治疗方案？

每次治疗都是为个人量身定制的。我会仔细倾听每位客户的担忧，评估其身体状况，并调整治疗方案以满足其具体需求。没有两位客户的状况是完全相同的。

人们最常因哪些症状或问题寻求您的帮助？

许多客户因急性或慢性损伤、背部和颈部疼痛、运动损伤、活动受限、坐骨神经痛等神经相关不适，以及与压力相关的症状前来寻求帮助。

您如何描述自己对健康与康复的整体理念？

我的方法是整体的。我不会仅关注症状本身，而是观察身体内不同系统如何相互作用并协同工作。目标是解决根本原因，并促进长期的改变和健康。

您认为放松和神经系统平衡在身体健康中起什么作用？

它们起着至关重要的作用。为了使身体能够有效自愈和修复，它需要处于副交感神经状态，即“休息与消化”状态。帮助神经系统进入这种状态，是我治疗方法的基石。

您会如何向从未听说过鲍温疗法的人解释这种疗法？

鲍文疗法通过轻柔而精准的动作来安抚神经系统，并支持身体恢复平衡与自愈的天然能力。它是一种非侵入性的疗法，具有深层修复作用，适合所有年龄段的人群。

您会鼓励客户在治疗的同时调整生活方式吗？

当然。在适当的情况下，我会提供切实可行的建议和指导，以维护长远健康并增强治疗效果。

你在阿尔加维有最喜欢的地方吗？

西海岸。

如需预约詹姆斯，请通过他的Instagram主页@taylorshealthandwellness联系他