Tendo sempre levado um estilo de vida ativo, James sofreu uma lesão grave na mandíbula quando tinha vinte e poucos anos. Enquanto procurava uma solução, descobriu a Terapia de Bowen, um tratamento holístico que desempenhou um papel fundamental na sua recuperação. Inspirado pelos resultados que experimentou em primeira mão, James decidiu formar-se como terapeuta de Bowen. Hoje, ajuda outras pessoas a melhorar a sua saúde e bem-estar através de uma abordagem holística à cura, aqui no Algarve.

Podes falar-nos um pouco sobre a tua trajetória e de onde és natural?

Chamo-me James e sou natural de Bournemouth, no Reino Unido. A minha trajetória está enraizada no desporto, em particular no surf, que pratico há mais de 20 anos. Através do desporto, desenvolvi um fascínio pelo corpo humano e pelo seu funcionamento. Paralelamente à Terapia de Bowen, fui proprietário e gestor de uma pequena escola de surf no Reino Unido. Em outubro de 2024, mudei-me para Portugal para me dedicar inteiramente à minha vida como terapeuta de Bowen.

Quais foram algumas das experiências fundamentais na tua juventude que moldaram quem és hoje?

A praia teve um papel fundamental. Os meus amigos e a minha família eram apaixonados pela praia, o que me levou a ter um estilo de vida ao ar livre muito ativo. O meu envolvimento no desporto despertou um forte interesse pelo corpo e pelo seu funcionamento. Essa combinação de vida ao ar livre e curiosidade sobre o bem-estar físico acabou por me levar a praticar a Terapia de Bowen em Portugal.

Houve algum desafio de saúde pessoal ou momento decisivo que tenha inspirado a sua carreira na terapia holística?

Lutei contra um problema crónico na mandíbula que me causou dificuldades significativas ao longo dos meus vinte anos. Durante a minha recuperação, a Terapia de Bowen tornou-se uma parte central do meu plano de tratamento. Depois de experimentar os seus benefícios em primeira mão, decidi dedicar-me de corpo e alma a esta área e estudar para me tornar eu própria terapeuta de Bowen.

Como é que descobriu a Terapia de Bowen e o bem-estar holístico?

A minha lesão crónica na mandíbula levou-me à Terapia de Bowen. O tratamento desempenhou um papel fundamental na resolução dos meus problemas, e foi assim que a conheci.

O que a atraiu especificamente à Terapia de Bowen em comparação com outras modalidades?

Respondi incrivelmente bem aos tratamentos que recebi. Ver resultados tão positivos motivou-me a aprender a técnica e a ajudar outras pessoas da mesma forma que me tinha ajudado a mim.

Quanto tempo demorou a formar-se e a obter a qualificação?

Concluí um diploma em Técnica de Bowen ao longo de um ano. Depois disso, passei mais um ano num estágio com a minha mentora, Celine Valentin, e tenho continuado o meu desenvolvimento profissional através de cursos adicionais. Atualmente, estou a estudar biomecânica e ciência do exercício no Chek Institute.

Na sua opinião, o que distingue a Terapia de Bowen dos tratamentos mais convencionais?

A Terapia de Bowen é única porque incorpora pausas frequentes, dando tempo ao sistema nervoso para responder. Em vez de corrigir mecanicamente uma área específica, visa promover um reequilíbrio de todo o corpo e trata o corpo como um sistema interligado, mesmo quando a dor é localizada.

Que tipo de clientes beneficia mais com a sua abordagem?

Uma vasta gama de pessoas beneficia com ela, desde atletas em recuperação de lesões até quem lida com dores e incómodos do dia a dia, condições crónicas, desconfortos relacionados com a gravidez e idosos que procuram uma melhor mobilidade e bem-estar.

Qual é a parte mais gratificante de ser um profissional de bem-estar?

Ajudar as pessoas a sentirem-se melhor e apoiá-las na resolução da dor é incrivelmente gratificante. Saber que teve um impacto positivo na saúde e na qualidade de vida de alguém faz com que o trabalho valha a pena.

De que forma a transição do Reino Unido para Portugal influenciou o seu trabalho e estilo de vida?

Adoro passar o máximo de tempo possível ao ar livre e na natureza, por isso Portugal foi uma escolha natural. Sempre que tenho tempo livre, normalmente encontram-me a surfar, a apanhar algumas ondas.

Pode descrever os serviços que oferece atualmente em Lagos e no Algarve em geral?

Ofereço consultas e tratamentos de Terapia de Bowen. As primeiras consultas começam com uma conversa detalhada sobre as suas preocupações, o seu historial de saúde e o seu estilo de vida. Segue-se uma avaliação de todo o corpo e um tratamento de Bowen personalizado, concebido para apoiar os processos naturais de cura do corpo e ajudar a restabelecer o equilíbrio. Os clientes recebem também recomendações personalizadas e estratégias práticas para ajudar a manter os benefícios do tratamento.

Créditos: Imagem fornecida; Autor: James Taylor;

Oferece tratamentos ao domicílio, visitas ao domicílio ou apenas sessões na clínica?

Ofereço tanto tratamentos na clínica como tratamentos ao domicílio.

Qual é a experiência típica de alguém que vem para a sua primeira sessão?

A primeira sessão começa com uma conversa sobre o seu historial de saúde, sintomas e objetivos do tratamento. Isto ajuda-me a construir uma visão completa do que se passa no seu corpo. Em seguida, realizo uma avaliação física suave antes de aplicar o tratamento Bowen num ambiente calmo e relaxante, dando tempo ao seu corpo para responder à técnica.

Como adapta a sua abordagem a cada cliente?

Cada tratamento é adaptado a cada indivíduo. Ouço atentamente as preocupações de cada cliente, avalio o que se passa no seu corpo e adapto a sessão para dar resposta às suas necessidades específicas. Não há dois clientes que se apresentem exatamente da mesma forma.

Para que condições ou preocupações é que as pessoas procuram mais frequentemente a sua ajuda?

Muitos clientes procuram-me com lesões agudas ou crónicas, dores nas costas e no pescoço, lesões desportivas, restrições de mobilidade, desconfortos relacionados com os nervos, como a ciática, e condições relacionadas com o stress.

Como descreveria a sua abordagem geral à saúde e à cura?

A minha abordagem é holística. Em vez de me concentrar exclusivamente nos sintomas, analiso a forma como os diferentes sistemas do corpo interagem e funcionam em conjunto. O objetivo é abordar as causas subjacentes e promover mudanças e bem-estar a longo prazo.

Que papel acha que o relaxamento e o equilíbrio do sistema nervoso desempenham no bem-estar físico?

Desempenham um papel fundamental. Para que o corpo se cure e se recupere de forma eficaz, precisa de tempo num estado parassimpático, ou de «descanso e digestão». Apoiar o sistema nervoso para que atinja esse estado é um dos pilares da minha abordagem.

Como explica a Terapia de Bowen a alguém que nunca ouviu falar dela?

A Terapia de Bowen utiliza movimentos suaves e precisos para acalmar o sistema nervoso e apoiar a capacidade natural do corpo de se reequilibrar e curar. É não invasiva, profundamente restauradora e adequada para pessoas de todas as idades.

Incentiva os clientes a fazerem mudanças no estilo de vida a par da terapia?

Sem dúvida. Sempre que apropriado, ofereço conselhos práticos e recomendações para promover a saúde a longo prazo e potenciar os benefícios do tratamento.

Tem algum local favorito no Algarve?

A Costa Oeste.

Para marcar uma consulta com o James, contacte-o através da sua página do Instagram@taylorshealthandwellness