这些文件已发布在公共卫生总局（DGS）网站上，面向社会服务提供者、国家综合持续护理网络（RNCCI）、街头外展团队、卫生专业人员、从事无家可归者工作的社会合作伙伴以及营养领域相关人员；文件汇总了针对不同情境制定的预防措施。

在面向社会服务提供者和RNCCI的指南中，DGS指出，老年人、残障人士以及慢性病患者是受极端高温影响最严重的群体之一。

主要建议包括增加水分摄入——即使不口渴，每天也应饮用至少1.5升水——待在凉爽或有空调的场所，限制上午11:00至下午5:00期间的日晒时间，并留意头晕、乏力、 头痛、定向障碍或抽筋等症状。

无家可归者

另一份指南侧重于保护无家可归者。DGS警告称，这是最易受热浪影响的群体之一，因为直接暴露于高温环境往往会因慢性病、身体虚弱、粮食不安全、社会排斥、健康素养低下、心理健康问题以及获得医疗服务的障碍而雪上加霜。

为降低风险，DGS建议在最炎热的日子增加外展巡查频率；分发饮用水、口服补液盐、轻便衣物和帽子；确定阴凉和降温区域；并确保一旦出现热衰竭症状或疑似中暑情况，能迅速转诊至医疗服务机构。

该文件还倡导采取协调一致的应对措施，由外展团队、卫生专业人员、地方政府、民防机构、社会保障服务部门及社区组织共同参与。

饮食建议

第三份指南概述了高温时期的饮食建议，例如全天饮水（即使不口渴时也应饮水）、摄入富含水分的食物（如水果和蔬菜），以及食用清淡餐食（包括冷汤）。

相反，指南建议避免饮用含酒精、高糖或能量饮料，因为这些饮品可能导致脱水。

该文件还警告说，在食品储存方面需要格外小心，并指出高温会促进微生物的生长，增加食物中毒的风险。

建议包括：用保温袋运输冷藏食品，将易腐食品存放在5°C以下，剩菜剩饭应在两到三天内食用，并避免将食物或水留在暴晒下的车内。

在接受《Público》报和Rádio Renascença电台采访时，卫生总局局长 丽塔·萨·马查多在接受《Público》报和《Rádio Renascença》电台采访时表示，最近两次热浪导致了123例超额死亡——这一数字低于里卡多·豪尔赫博士国家卫生研究所（INSA）的预测——不过她指出，还需要等待才能确定最近这次热浪的影响。

她解释说，自6月10日以来已发生两轮热浪；INSA的预测曾预计第一轮热浪将导致约60例超额死亡——这一数字已得到证实——且死亡人数高峰出现在6月16日。

关于第二次热浪，她指出，截至7月6日的初步数据显示，有63例超额死亡。 “不过，需要澄清的是，热浪的影响并非短期现象；因此，我们仍需等待约15天才能获得监测数据，从而在某种程度上更好地理解这一现象，”她强调道。