DGS还强调，“高温、疲劳和脱水会降低对风险的感知，并导致人们在水域环境中采取不安全的行为”。

世界卫生组织指出，溺水是儿童、青少年和年轻成年人的主要死因之一，在5至24岁人群的死因中位列前十。

最易受伤害群体

在最新发布的指南中，DGS 指出了最易受伤害的群体，包括幼儿（尤其是 1 至 4 岁的儿童）、游泳技能有限的儿童和青少年，以及从事高风险行为的青少年和年轻成年人，例如在危险地点跳水或在未做好充分准备的情况下尝试长距离游泳。

50岁及以上人群、患有慢性疾病的人群，以及受酒精或精神活性物质影响的人群也属于最易受伤害群体。

卫生部门还警告了会增加溺水风险的因素，例如海况恶劣、洋流、水深不明、无人看管的区域，以及可轻松、无障碍地进入河流、湖泊、水库、游泳池或水井的情况。

前往有专人看守的海滩

向公众提出的主要建议包括：前往有专人看守的海滩和游泳区，遵守指示牌和救生员的指导，逐渐下水——尤其是在长时间暴露于高温环境之后——并在跳水前检查水深及是否有障碍物。

公共卫生总局还建议不要独自游泳或在偏僻区域游泳，不要在水上活动前或期间饮用酒精饮料或服用精神活性物质，进行水上运动时应穿戴救生衣，并确保充足的水分摄入，同时优先选择待在阴凉处。

关于4岁以下儿童，指南强调他们必须始终处于成人的直接和持续监护之下，且距离不得超过“一臂之遥”。

指南强调，绝不能将监护责任委托给其他儿童，负责监护的成年人必须避免因使用手机或饮酒等行为而分心。DGS还建议防止儿童在无人看管的情况下进入游泳池、池塘和水井。

避免在不熟悉的水域跳水

对于15至24岁的年轻人，卫生部门建议不要在不熟悉的水域跳水，不要高估自己的体能和游泳能力，并始终遵守安全标志。

对于50岁及以上人群以及患有慢性疾病的人士，建议全天补充水分，避免在长时间暴露于高温环境后进行水上活动，应逐步下水，且不要独自游泳。

关于跳水，DGS提醒民众，在未先确认水深并确保水下无岩石或其他障碍物的情况下，切勿在不熟悉的水域头朝下跳水。

一个迅速而无声的过程

该指南还指出，溺水在大多数情况下是一个迅速且无声的过程。

遇险者可能无法呼救，并表现出以下迹象：难以漂浮、动作不协调、头部向后仰且嘴部与水面齐平、目光呆滞或神志恍惚、没有反应，以及突然沉入水中。

联系相关部门

一旦发生溺水事故，DGS建议保持冷静，如有救生员在场应立即通知，并拨打112报警。

根据国家海事局的数据，5月1日至7月31日期间，海滩上共有17人死亡，同期共实施了868次救援和1,606次急救。