DGS rovněž zdůrazňuje, že „horko, únava a dehydratace mohou snížit vnímání rizika a podnítit méně bezpečné chování ve vodním prostředí“.

Světová zdravotnická organizace poukazuje na to, že utonutí je jednou z hlavních příčin úmrtí dětí, dospívajících a mladých dospělých a řadí se mezi deset nejčastějších příčin úmrtí osob ve věku od 5 do 24 let.

Nejzranitelnější skupiny

V právě zveřejněné příručce DGS identifikuje nejzranitelnější skupiny, mezi něž patří malé děti, zejména ve věku od 1 do 4 let, děti a mladí lidé s omezenými plaveckými dovednostmi a dospívající a mladí dospělí, kteří se dopouštějí rizikového chování, jako je skákání do vody na nebezpečných místech nebo pokusy o plavání na dlouhé vzdálenosti bez náležité přípravy.

Mezi nejzranitelnější skupiny patří také osoby ve věku 50 let a více, osoby s chronickými onemocněními a osoby pod vlivem alkoholu nebo psychoaktivních látek.

Zdravotní úřad rovněž varuje před faktory, které zvyšují riziko utonutí, jako jsou rozbouřené moře, proudy, neznámá hloubka, oblasti bez dozoru a snadný, ničím neomezený přístup k řekám, jezerům, přehradám, bazénům nebo studnám.

Navštěvujte hlídané pláže

Mezi hlavní doporučení pro veřejnost patří navštěvovat hlídané pláže a koupaliště, řídit se značením a pokyny plavčíků, vstupovat do vody postupně – zejména po delším pobytu na slunci – a před skokem do vody zkontrolovat hloubku a případné překážky.

DGS rovněž nedoporučuje plavat samostatně nebo v odlehlých oblastech, konzumovat alkoholické nápoje nebo psychoaktivní látky před vodními aktivitami či během nich, nosit při vodních sportech záchrannou vestu a dbát na dostatečný příjem tekutin, přičemž je třeba upřednostňovat pobyt ve stinných oblastech.

Pokud jde o děti do 4 let, průvodce zdůrazňuje, že musí být vždy pod přímým a neustálým dohledem dospělé osoby, „na dosah ruky“.

Zdůrazňuje, že dohled nesmí být nikdy svěřen jiným dětem a zodpovědní dospělí se musí vyvarovat rozptylování, jako je používání mobilního telefonu nebo konzumace alkoholu. DGS také doporučuje zabránit přístupu k bazénům, rybníkům a studnám bez dozoru.

Vyhněte se skákání do vody na neznámých místech

Mladým lidem ve věku od 15 do 24 let zdravotnický úřad nedoporučuje skákat do vody na neznámých místech, nepřeceňovat své fyzické a plavecké schopnosti a vždy dodržovat bezpečnostní značení.

Lidem ve věku 50 let a starším a osobám s chronickými onemocněními se doporučuje pít vodu po celý den, vyhýbat se vodním aktivitám po delším pobytu na slunci, vstupovat do vody postupně a neplavat sami.

Pokud jde o skákání do vody, DGS připomíná, že by lidé nikdy neměli skákat hlavou napřed do neznámých vod, aniž by si nejprve ověřili hloubku vody a ujistili se, že se v ní nenacházejí kameny ani jiné podvodní překážky.

Rychlý a tichý proces

Příručka také upozorňuje na skutečnost, že utonutí je ve většině případů rychlý a tichý proces.

Osoba v nouzi nemusí být schopna přivolat pomoc a může vykazovat příznaky, jako jsou potíže s udržením se na hladině, nekoordinované pohyby, hlavu zakloněnou dozadu s ústy na úrovni hladiny, upřený nebo dezorientovaný pohled, nedostatečná reakce a náhlé zmizení pod vodou.

Kontaktování příslušných orgánů

V případě utonutí DGS doporučuje zachovat klid, okamžitě upozornit plavčíka, pokud je přítomen, a zavolat na číslo 112.

Podle údajů Národního námořního úřadu zemřelo na plážích v období od 1. května do 31. července 17 lidí; během tohoto období bylo provedeno 868 záchranných akcí a 1 606 zásahů první pomoci.