A DGS também enfatiza que “o calor, a fadiga e a desidratação podem reduzir a percepção de risco e incentivar comportamentos menos seguros em ambientes aquáticos”.

A Organização Mundial da Saúde aponta que o afogamento é uma das principais causas de morte entre crianças, adolescentes e jovens adultos, classificando-se entre as dez principais causas de morte para pessoas com idade entre 5 e 24 anos.

Grupos mais vulneráveis

No guia agora publicado, o DGS identifica os grupos mais vulneráveis, incluindo crianças pequenas, particularmente aquelas com idade entre 1 e 4 anos, crianças e jovens com habilidades limitadas de natação e adolescentes e jovens adultos que se envolvem em comportamentos de risco, como pular na água em locais perigosos ou tentar nadar longas distâncias sem a devida preparação

.

Pessoas com 50 anos ou mais, pessoas com doenças crônicas e pessoas sob influência de álcool ou substâncias psicoativas também estão entre os grupos mais vulneráveis.

A autoridade sanitária também alerta sobre fatores que aumentam o risco de afogamento, como mar agitado, correntes, profundidades desconhecidas, áreas não supervisionadas e acesso fácil e desobstruído a rios, lagos, reservatórios, piscinas ou poços.

Vá às praias supervisionadas

Entre as principais recomendações para o público estão visitar praias e áreas balneares supervisionadas, seguir a sinalização e as instruções dos salva-vidas, entrar na água gradualmente — especialmente após exposição prolongada ao calor — e verificar a profundidade e se há obstáculos

antes de mergulhar.

A DGS também desaconselha nadar sozinho ou em áreas isoladas, consumir bebidas alcoólicas ou substâncias psicoativas antes ou durante atividades aquáticas, usar colete salva-vidas durante esportes aquáticos e garantir hidratação adequada, além de priorizar a permanência em áreas sombreadas.

Com relação às crianças de até 4 anos, o guia enfatiza que elas devem sempre permanecer sob a supervisão direta e constante de um adulto, “à distância de um braço”.

Ele enfatiza que a supervisão nunca deve ser delegada a outras crianças, e os adultos responsáveis devem evitar distrações, como usar um telefone celular ou consumir álcool. A DGS também recomenda impedir o acesso não supervisionado a piscinas, lagoas

e poços.

Evite mergulhar em locais desconhecidos

Para jovens entre 15 e 24 anos, a autoridade sanitária desaconselha mergulhar em locais desconhecidos, não superestimar suas habilidades físicas e de natação e observar sempre os sinais de segurança

.

Para pessoas com 50 anos ou mais e com doenças crônicas, é recomendável beber água durante todo o dia, evitar atividades aquáticas após exposição prolongada ao calor, entrar na água gradualmente e não nadar sozinhas.

Com relação ao mergulho, o DGS lembra às pessoas que elas nunca devem mergulhar de cabeça em águas desconhecidas sem primeiro verificar a profundidade da água e garantir que não haja pedras ou outros obstáculos submersos.

Um processo rápido e silencioso

O guia também chama a atenção para o fato de que o afogamento é, na maioria das vezes, um processo rápido e silencioso

.

Uma pessoa em perigo pode não conseguir pedir ajuda, apresentando sinais como dificuldade em se manter à tona, movimentos descoordenados, cabeça inclinada para trás com a boca no nível da água, olhar fixo ou desorientado, falta de resposta e desaparecimento repentino sob a água.

Contactar as autoridades

No caso de um incidente de afogamento, a DGS recomenda manter a calma, alertar imediatamente um salva-vidas, se houver algum, e ligar para o 112

.

Dados da Autoridade Marítima Nacional indicam que 17 pessoas morreram nas praias entre 1º de maio e 31 de julho, período em que houve 868 resgates e 1.606 intervenções de primeiros socorros.