السلطات الصحية البرتغالية تحذر من مخاطر الغرق

تؤكد DGS أيضًا على أن «الحرارة والتعب والجفاف يمكن أن تقلل من إدراك المخاطر وتشجع السلوك الأقل أمانًا في البيئات المائية».

تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الغرق هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين الأطفال والمراهقين والشباب، حيث يحتل المرتبة الأولى بين الأسباب العشرة الأولى للوفاة لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 24 عامًا.

في الدليل المنشور الآن، تحدد DGS الفئات الأكثر ضعفًا، بما في ذلك الأطفال الصغار، وخاصة أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 4 سنوات، والأطفال والشباب ذوي مهارات السباحة المحدودة، والمراهقين والشباب الذين ينخرطون في سلوك محفوف بالمخاطر، مثل القفز في الماء في مواقع خطرة أو محاولة السباحة لمسافات طويلة دون إعداد مناسب

الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر، والذين يعانون من أمراض مزمنة، والأشخاص الذين يخضعون لتأثير الكحول أو المواد ذات التأثير النفساني هم أيضًا من بين الفئات الأكثر ضعفًا.

كما تحذر هيئة الصحة من العوامل التي تزيد من خطر الغرق، مثل البحار الهائجة والتيارات والأعماق غير المعروفة والمناطق غير الخاضعة للإشراف وسهولة الوصول دون عائق إلى الأنهار والبحيرات والخزانات وحمامات السباحة أو الآبار.

الذهاب إلى الشواطئ الخاضعة للإشراف

بين التوصيات الرئيسية للجمهور هي زيارة الشواطئ الخاضعة للإشراف ومناطق الاستحمام، واتباع اللافتات وتعليمات رجال الإنقاذ، ودخول المياه تدريجيًا - خاصة بعد التعرض الطويل للحرارة - والتحقق من العمق وأي عقبات قبل الغوص فيها

تنصح DGS أيضًا بعدم السباحة بمفردك أو في مناطق معزولة، وتناول المشروبات الكحولية أو المواد ذات التأثير النفساني قبل أو أثناء الأنشطة المائية، وارتداء سترة النجاة أثناء الرياضات المائية، وضمان الترطيب الكافي، مع إعطاء الأولوية أيضًا للبقاء في المناطق المظللة.

فيما يتعلق بالأطفال حتى سن 4 سنوات، يؤكد الدليل على أنه يجب أن يظلوا دائمًا تحت الإشراف المباشر والمستمر لشخص بالغ، «على مسافة ذراع».

وتشدد على أنه يجب عدم تفويض الإشراف إلى أطفال آخرين، ويجب على البالغين المسؤولين تجنب الانحرافات مثل استخدام الهاتف المحمول أو استهلاك الكحول. توصي DGS أيضًا بمنع الوصول غير الخاضع للإشراف إلى حمامات السباحة والبرك والآبار.

تجنب الغوص في أماكن غير مألوفة

بالنسبة للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عامًا، تنصح هيئة الصحة بعدم الغوص في مواقع غير مألوفة، وعدم المبالغة في تقدير قدراتهم البدنية والسباحة، ومراعاة علامات السلامة دائمًا.

بالنسبة للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر والذين يعانون من أمراض مزمنة، يوصى بشرب الماء طوال اليوم، وتجنب الأنشطة المائية بعد التعرض الطويل للحرارة، ودخول الماء تدريجيًا وعدم السباحة بمفردهم.

فيما يتعلق بالغوص، تذكر DGS الناس بأنه لا ينبغي عليهم أبدًا الغوص أولاً في مياه غير مألوفة دون التحقق أولاً من عمق المياه والتأكد من عدم وجود صخور أو عوائق أخرى مغمورة.

عملية سريعة وصامتة

يلفت الدليل الانتباه أيضًا إلى حقيقة أن الغرق هو، في معظم الحالات، عملية سريعة وصامتة.

قد لا يتمكن الشخص الذي يعاني من ضائقة من طلب المساعدة، وتظهر عليه علامات مثل صعوبة البقاء طافيًا، والحركات غير المنسقة، والرأس المائل للخلف والفم عند مستوى الماء، والنظرة الثابتة أو المشوشة، وعدم الاستجابة، والاختفاء المفاجئ تحت الماء.

الاتصال بالسلطات في

حالة وقوع حادث غرق، توصي DGS بالحفاظ على الهدوء، وتنبيه المنقذ على الفور، في حالة وجوده، والاتصال بالرقم 112

وفقًا لإحصاءات الهيئة البحرية الوطنية، توفي 17 شخصًا على الشواطئ بين 1 مايو و 31 يوليو، وهي فترة شهدت 868 عملية إنقاذ و 1606 تدخلات للإسعافات الأولية.