A DGS azt is kiemeli, hogy „a hőség, a fáradtság és a kiszáradás csökkenthetik a kockázatérzékelést, és kevésbé biztonságos viselkedésre ösztönözhetnek a vízi környezetben”.

Az Egészségügyi Világszervezet rámutat arra, hogy a fulladás a gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek körében az egyik vezető halálok, és az 5 és 24 év közötti korosztály esetében a tíz leggyakoribb halálok közé tartozik.

A legsebezhetőbb csoportok

A most közzétett útmutatóban a DGS meghatározza a legsebezhetőbb csoportokat, ideértve a kisgyermekeket – különösen az 1 és 4 év közötti korosztályt –, az úszási készségekben korlátozott gyermekeket és fiatalokat, valamint azokat a serdülőket és fiatal felnőtteket, akik kockázatos magatartást tanúsítanak, például veszélyes helyeken ugranak a vízbe, vagy megfelelő felkészülés nélkül próbálnak hosszú távokat úszni.

Az 50 éves vagy annál idősebbek, a krónikus betegségben szenvedők, valamint az alkohol vagy pszichoaktív anyagok hatása alatt álló személyek szintén a legsebezhetőbb csoportok közé tartoznak.

Az egészségügyi hatóság emellett figyelmeztet az olyan tényezőkre is, amelyek növelik a fulladás kockázatát, például a háborgó tenger, az áramlatok, az ismeretlen mélység, a felügyelet nélküli területek, valamint a folyókhoz, tavakhoz, víztározókhoz, uszodákhoz vagy kutakhoz való könnyű, akadálytalan hozzáférés.

Keressék fel a felügyelt strandokat

A lakosság számára szóló legfontosabb ajánlások között szerepel, hogy felügyelt strandokat és fürdőhelyeket keressenek fel, kövessék a jelzéseket és az életmentők utasításait, fokozatosan lépjenek be a vízbe – különösen hosszan tartó hőhatás után –, valamint merülés előtt ellenőrizzék a mélységet és az esetleges akadályokat.

A DGS emellett azt tanácsolja, hogy ne ússzanak egyedül vagy elszigetelt területeken, ne fogyasszanak alkoholtartalmú italokat vagy pszichoaktív anyagokat a vízi tevékenységek előtt vagy közben, viseljenek mentőmellényt a vízi sportok során, és gondoskodjanak a megfelelő folyadékpótlásról, miközben elsőbbséget adjanak az árnyékos területeken való tartózkodásnak.

A 4 éves kor alatti gyermekek tekintetében az útmutató hangsúlyozza, hogy őket mindig felnőtt közvetlen és folyamatos felügyelete alatt kell tartani, „karnyújtásnyi távolságon belül”.

Kiemeli, hogy a felügyeletet soha nem szabad más gyermekekre bízni, és a felelős felnőtteknek kerülniük kell az olyan figyelemelterelő tényezőket, mint a mobiltelefon-használat vagy az alkoholfogyasztás. A DGS azt is javasolja, hogy ne engedjék meg a gyermekek felügyelet nélküli hozzáférését úszómedencékhez, tavakhoz és kutakhoz.

Kerüljék az ismeretlen helyeken való ugrálást

A 15 és 24 év közötti fiatalok számára az egészségügyi hatóság azt tanácsolja, hogy ne merüljenek ismeretlen helyeken, ne becsüljék túl fizikai és úszási képességeiket, és mindig tartsák be a biztonsági jelzéseket.

Az 50 éves vagy annál idősebb emberek, valamint a krónikus betegségben szenvedők számára ajánlott a nap folyamán folyamatosan vizet fogyasztani, elkerülni a vízi tevékenységeket hosszan tartó hőhatás után, fokozatosan belépni a vízbe, és nem egyedül úszni.

A merüléssel kapcsolatban a DGS emlékezteti az embereket, hogy soha ne merüljenek fejjel előre ismeretlen vizekbe anélkül, hogy előbb ellenőriznék a víz mélységét, és megbizonyosodnának arról, hogy nincsenek-e sziklák vagy más víz alatti akadályok.

Gyors és csendes folyamat

Az útmutató felhívja a figyelmet arra is, hogy a fulladás a legtöbb esetben gyors és csendes folyamat.

A bajba jutott személy esetleg nem tud segítséget hívni, és olyan jeleket mutathat, mint a felszínen maradás nehézsége, koordinálatlan mozgások, hátrahajlított fej, a száj vízszintjén, merev vagy zavart tekintet, reagálás hiánya, valamint hirtelen eltűnése a víz alatt.

A hatóságok értesítése

Fulladásos baleset esetén a DGS azt javasolja, hogy őrizzük meg nyugalmunkat, azonnal értesítsük a vízimentőt, ha van ilyen a helyszínen, és hívjuk a 112-es számot.

A Nemzeti Tengerészeti Hatóság adatai szerint május 1. és július 31. között 17 ember halt meg a strandokon; ebben az időszakban 868 mentést és 1 606 elsősegély-beavatkozást hajtottak végre.