En Portugal continental y en la Región Autónoma de Madeira, hay que atrasar los relojes una hora cuando sean las 02:00, con lo que la hora pasará a ser las 01:00.

En la Región Autónoma de las Azores, el cambio se produce a la 01:00, retrasándose los relojes hasta las 00:00.

Aunque los dispositivos electrónicos conectados a la red realizan el ajuste automáticamente, en los relojes analógicos hay que cambiar la hora manualmente.

Reloj biológico

La cuestión sigue siendo objeto de debate en la Unión Europea y, aunque varios Estados miembros apoyan la eliminación del cambio horario estacional, la directiva de la UE sigue en vigor y aún no se ha tomado una decisión definitiva para abandonar la práctica de cambiar la hora.

Cabe mencionar también que, aunque el regreso al horario de invierno hace que el amanecer y el atardecer se produzcan antes, es posible que el ajuste del reloj biológico afecte temporalmente al sueño, la concentración y la fatiga.

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