Conheci a Joana através das suas aulas de ioga, que se realizavam no seu estúdio de ioga em Portimão. Foi uma amiga minha que ma recomendou, pois frequentava regularmente as aulas de ioga para bebés da Joana com a filha. Participei numa das aulas para adultos e fiquei imediatamente impressionada com o profissionalismo e a dedicação da Joana. Infelizmente, não consegui continuar a frequentar regularmente. Passado algum tempo, reparei que ela tinha deixado de estar ativa nas redes sociais e comecei a questionar-me se as aulas de ioga ainda se realizavam. Pouco tempo depois, descobri que ela tinha lançado um novo projeto chamado «The Magical Temple», que me chamou imediatamente a atenção e me fez querer saber mais. Entrei em contacto com a Joana e ela partilhou a sua história comigo.

Uma carreira a ajudar os outros

A trajetória da Joana não foi algo que ela tivesse planeado. Olhando para trás, ela acredita que todas as fases da sua vida, desde o trabalho com pessoas e a forma como lidou com perdas pessoais até à descoberta do ioga, acabaram por a levar até onde está hoje.

Créditos: Imagem cedida; Autor: The Magical Temple;

Antes de se tornar conhecida pelo ioga, pelos retiros e pelos programas de bem-estar para mulheres, a Joana estudou sociologia e, mais tarde, concluiu um mestrado em gestão cultural. A sua primeira carreira estava muito distante do mundo do bem-estar.

«Sempre adorei trabalhar com pessoas», afirma. «O meu trabalho consistia em ajudar as pessoas a reconhecerem o seu potencial e a melhorarem as suas vidas.»

Créditos: Imagem cedida; Autor: The Magical Temple;

Depois de se formar, trabalhou na Nazaré, em Lisboa e em Leiria, viajando constantemente a trabalho. Embora gostasse do trabalho em si, o estilo de vida acabou por se tornar exaustivo.

«Lembro-me de pedir ao universo que tomasse uma decisão por mim, porque não podia simplesmente deixar o meu emprego sem ter outro à espera. No dia seguinte, recebi um telefonema da Universidade do Algarve. Tinha-lhes enviado o meu CV um ano antes e, de repente, estavam à procura de alguém.»

Aceitou o cargo em Lagoa, tendo posteriormente continuado a desempenhar funções semelhantes em Portimão, onde permaneceu até que mudanças governamentais puseram fim ao programa.

Créditos: Imagem cedida; Autor: The Magical Temple;

Encontrar a cura através do ioga

Por trás da sua vida profissional, no entanto, Joana carregava algo muito mais pesado.

«Quando tinha 16 anos, o meu irmão morreu num acidente de mota. Na altura, continuei a minha vida, terminei a universidade, comecei a trabalhar e nunca me permiti realmente fazer o luto.»

Anos mais tarde, o trauma veio à tona através de ansiedade e ataques de pânico.

Créditos: Imagem cedida; Autor: The Magical Temple;

«Percebi que precisava de ajuda. Comecei a fazer psicoterapia e voltei à ioga. Ambas as coisas ajudaram-me imenso. A ioga trouxe-me de volta a mim mesma.»

Embora a ioga se tenha tornado uma parte importante da sua cura, na verdade tinha entrado na sua vida muito antes.

«Tinha cerca de 15 anos quando descobri o ioga pela primeira vez através de livros. Fiquei curiosa, adorava ler e comecei a praticar sozinha, sem contar a ninguém. Era o meu pequeno segredo.»

À medida que o seu bem-estar melhorava, também aumentava o seu desejo de compreender o ioga mais profundamente. Frequentou aulas, leu imenso, ouviu podcasts e ficou fascinada não só pela prática física, mas também pela sua filosofia.

«No início, não sonhava em tornar-me professora de ioga. Simplesmente queria que todos à minha volta experimentassem o que eu estava a experimentar, porque me fazia sentir muito melhor.»

De professora a mentora

A sua paixão por trabalhar com crianças levou-a também a especializar-se em ioga para bebés, ioga infantil e aulas para adolescentes. Ao longo dos anos, deu aulas em estúdios, ginásios e escolas por todo o Algarve, organizou formações para professores, liderou retiros e introduziu a ioga a centenas de famílias.

Créditos: Instagram; Autor: The Magical Temple;

Em 2013, depois de perder o seu emprego anterior, a Joana viajou sozinha para a Índia.

«Não fui à procura de respostas. Simplesmente queria viajar. Mas foi lá que, silenciosamente, admiti a mim própria pela primeira vez que talvez o meu destino fosse tornar-me professora de ioga.»

Durante o mestrado, a Joana também fez voluntariado com crianças na Turquia. Ela diz que foi uma experiência que a fez perceber que as pessoas são mais parecidas do que diferentes, independentemente da sua origem.

«Somos todos diferentes, mas, no fim de contas, todos queremos as mesmas coisas. Na verdade, é muito fácil ser feliz.»

Durante muitos anos, a Joana geriu um estúdio de ioga de sucesso, dando aulas a bebés, crianças, adolescentes, adultos e mulheres grávidas. Apesar de ter turmas cheias, sentiu que estava na hora de uma nova mudança.

«Em 2024, percebi que queria evoluir no meu propósito e expandir-me. Queria um espaço onde as mulheres pudessem reconectar-se consigo mesmas.»

Essa ideia deu origem ao The Magical Temple, um projeto centrado no bem-estar das mulheres através de mentoria online, retiros e programas de desenvolvimento pessoal.

«O The Magical Temple é um lugar onde as mulheres podem empoderar-se, reconectar-se com quem realmente são e viver de forma mais autêntica.»

Créditos: Imagem cedida; Autor: The Magical Temple;

A criação do The Magical Temple

Em vez de oferecer apenas aulas regulares de ioga, a Joana espera agora organizar experiências mais imersivas.

«Vejo-me a criar retiros, workshops e programas transformacionais mais profundos, em vez de dar aulas semanais. Gosto de dar às pessoas ferramentas que possam continuar a utilizar por si próprias.»

Olhando para trás, acredita que cada fase da sua vida ajudou a moldar o trabalho que faz hoje.

«Só ensino o que realmente me ajudou. Ioga, respiração, meditação, Reiki, escrita — estas são as coisas que me ajudaram a superar momentos difíceis.»

Acredita também que o autocuidado não precisa de ser complicado.

«Todos bebemos água todos os dias, mas também devemos cuidar da nossa energia todos os dias. Mesmo que sejam apenas cinco minutos para parar, respirar e reconectarmo-nos connosco próprios.»

Embora o The Magical Temple ainda esteja em evolução, a Joana já tem planos ambiciosos, incluindo a expansão da sua plataforma online e a criação de mais retiros no futuro. Por agora, no entanto, o seu objetivo continua a ser simples.

«Ser feliz. Aproveitar a vida. Quando faço as coisas com o coração, acredito que também ajudo outras pessoas.»

Atualmente, o foco de Joana é ajudar as mulheres a atravessar períodos de mudança e a transformar as suas vidas através do trabalho que realiza no The Magical Temple. Quer estejas a passar por uma transição na vida, à procura de mais equilíbrio ou simplesmente sintas que está na hora de te reconectares contigo mesma, podes contactar a Joana através do Instagram @TheMagicalTemple ou por e-mail para themagicaltemple@gmail.com para saberes mais sobre os seus programas e os próximos retiros.