في صباح يوم الأحد الماضي، 30 أغسطس، انضم المشاركون إلى جلسة زومبا على الشاطئ، وهي جزء من برنامج Animação Desportiva de Verão الذي ينظمه مجلس سيلفيس.

يستمر البرنامج طوال فصل الصيف ويقدم نشاطًا مختلفًا كل صباح تقريبًا من الثلاثاء إلى الأحد.

تبدأ الدروس في الساعة 10.15 صباحًا، مع تمارين البيلاتيس أيام الثلاثاء، والتمارين الرياضية والتدريبات المحلية يوم الأربعاء، وزومبا يوم الخميس، واليوغا يوم الجمعة، وأفروفيوجن في أيام السبت، ودروس زومبا أخرى في أيام الأحد.

المشاركة مجانية تمامًا، وليس هناك حاجة للتسجيل مسبقًا - يمكن لأي شخص مهتم ببساطة الحضور والانضمام إلى الفصل.

شاهد الفيديو الكامل هنا 👇👇👇


أطلق

Silves Council البرنامج الصيفي لتشجيع السكان والزوار على البقاء نشيطين أثناء الاستفادة من بيئة Armação de Pêra

على شاطئ البحر.

بالإضافة إلى الفصول الصباحية العادية، تضمن برنامج هذا العام بطولات الكرة الطائرة الشاطئية وجلسات الغروب وركوب الدراجات.

سيقام الحدث النهائي المقرر لـ Sunsets & Cycling في الصيف في 5 سبتمبر في الساعة 7 مساءً.

يتم الإعلان عن برنامج اللياقة البدنية الصباحي كركض خلال أشهر الصيف، مما يمنح كل من المقيمين والسياح فرصة ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أثناء الاستمتاع بإحدى الوجهات الصيفية الأكثر ازدحامًا في الغارف.