A ciência por trás da criatividade

Muito antes de as crianças terem palavras para descrever como se sentem, elas desenham, se movem e brincam. Essas são algumas das nossas línguas mais antigas, e a ciência está explicando cada vez mais por que elas são tão importantes.

Uma das análises mais abrangentes já realizadas sobre o assunto foi encomendada pela Organização Mundial da Saúde, com base em mais de 3.000 estudos de toda a Região Europeia da OMS e de outros países. Sua conclusão foi impressionante: o envolvimento com as artes desempenha um papel significativo na prevenção de problemas de saúde, na promoção do bem-estar e no apoio às pessoas durante doenças e dificuldades, em todas as fases da

O que a pesquisa mostra especificamente sobre crianças

Para crianças, as evidências são particularmente ricas. A atividade musical e criativa tem sido associada a melhorias no desenvolvimento da linguagem, atenção auditiva e capacidade de leitura, com benefícios que se estendem a crianças com dislexia, dificuldades de comunicação e deficiências de desenvolvimento. Além da linguagem, o engajamento criativo apóia o que os pesquisadores descrevem como competência emocional: a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar sentimentos, o que, por sua vez, ajuda as crianças a conviver com os colegas, lidar com os contratempos e permanecer engajadas na escola

Créditos: Imagem fornecida; Autor: Sovereign Art Foundation;

A mesma revisão constatou que crianças incentivadas a participar de atividades criativas apresentaram redução do estresse, menor hiperatividade e habilidades sociais aprimoradas, com benefícios especiais para crianças de baixa renda ou que enfrentam desafios de desenvolvimento. Fundamentalmente, os pesquisadores observaram que não se trata de talento ou técnica. A confiança, a autoaceitação e o senso de valor próprio surgem por meio do simples ato de fazer algo, independentemente de ser “bom”

Mais do que desligar

Parte da explicação pode estar no que acontece com a mente durante o trabalho criativo. Muitas pessoas conhecem a sensação de ficarem completamente absorvidas em pintar, desenhar, jardinar ou tocar música, um estado em que o tempo parece desaparecer e as preocupações desaparecem em segundo plano. Ao contrário de grande parte da vida diária, a atividade criativa nos atrasa: mãos, olhos e mente começam a trabalhar juntos e a atenção muda do resultado para o processo

Créditos: Imagem fornecida; Autor: Sovereign Art Foundation;

Especialmente para crianças, isso oferece algo que as palavras geralmente não conseguem: uma maneira de expressar o que é difícil dizer em voz alta. Tristeza, ansiedade e a confusão de uma grande mudança de vida são mais fáceis de desenhar do que explicar. Essa é a base da terapia artística expressiva: não uma aula de arte, não preocupada com a técnica, mas um espaço em que um terapeuta treinado usa o processo criativo para ajudar uma criança a explorar o que é difícil de traduzir na linguagem, sem que nada seja julgado pela aparência

Duas décadas, dois continentes

Essa também é, em essência, a ideia fundadora da Sovereign Art Foundation (SAF), uma instituição de caridade estabelecida em Hong Kong em 2003 com um duplo propósito: apoiar artistas contemporâneos em toda a Ásia e levar os benefícios das artes expressivas para crianças que, de outra forma, não teriam acesso a elas. Nos anos que se seguiram, o programa Make It Better da SAF se transformou em uma iniciativa de vários anos, avaliada pela universidade, alcançando centenas de crianças em Hong Kong, uma das ilustrações mais claras do mundo real

Créditos: Imagem fornecida; Autor: Sovereign Art Foundation;

Esse mesmo modelo agora sustenta o Make It Better Portugal, executado em Lisboa, Estremoz e Algarve por meio de terapeutas de artes expressivas certificados. As crianças escolhem o que querem fazer e têm espaço para fazê-lo: a mesma abordagem que a pesquisa sempre aponta como a mais eficaz e a mesma que a SAF vem aprimorando desde Hong Kong

Além dessas sessões terapêuticas, a SAF também realiza workshops comunitários gratuitos liderados por artistas durante todo o ano em Portugal, abertos a qualquer família que queira participar. Diferente no objetivo das sessões de terapia, mas baseado na mesma crença: fazer coisas juntas, sem julgamento, cria confiança e conexão

O que isso significa

Nada disso sugere que a arte é uma cura para tudo. Mas as evidências, de uma revisão global de 3.000 estudos sobre duas décadas de programas em dois continentes diferentes, apontam em uma direção consistente: a expressão criativa ajuda de forma mensurável as crianças a se comunicarem, regularem as emoções e se conectarem com as pessoas ao seu redor, independentemente

À medida que a saúde mental continua se movendo em direção ao centro das conversas públicas, vale lembrar que a evidência mais clara dessa intervenção simples e de baixo custo não é nova. As crianças sempre desenharam o que não sabiam dizer. O que está mudando é o quão bem agora entendemos por que isso ajuda.

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