Задолго до того, как дети научатся выражать свои чувства словами, они рисуют, двигаются и играют. Это одни из наших самых ранних форм языка, и наука всё чаще объясняет, почему они имеют такое большое значение.

Один из самых всеобъемлющих обзоров, когда-либо проводившихся по этой теме, был заказан Всемирной организацией здравоохранения и основан на более чем 3 000 исследований, проведённых в Европейском регионе ВОЗ и за его пределами. Его вывод оказался поразительным: занятия искусством играют значимую роль в профилактике заболеваний, укреплении благополучия и поддержке людей в период болезни и трудностей на всех этапах жизни.

Что показывают исследования конкретно в отношении детей

Что касается детей, то данные по ним особенно обширны. Музыкальная и творческая деятельность связана с улучшением языкового развития, слухового внимания и навыков чтения, причем положительный эффект распространяется даже на детей с дислексией, коммуникативными трудностями и нарушениями развития. Помимо языковых навыков, творческая деятельность способствует развитию того, что исследователи называют эмоциональной компетентностью: способности распознавать, понимать и управлять своими чувствами, что, в свою очередь, помогает детям ладить со сверстниками, справляться с неудачами и сохранять интерес к учебе.

Источник: предоставленное изображение; автор: Sovereign Art Foundation;

В том же обзоре было установлено, что у детей, которых поощряют участвовать в творческой деятельности, наблюдается снижение уровня стресса, уменьшение гиперактивности и улучшение социальных навыков, причем особую пользу от этого получают дети из семей с низким доходом или дети, сталкивающиеся с проблемами развития. Важно отметить, что, по мнению исследователей, дело здесь не в таланте или технике. Уверенность в себе, самопринятие и чувство собственной ценности растут благодаря простому процессу создания чего-либо, независимо от того, «хорошо» это получилось или нет.

Больше, чем просто отключение

Частично это можно объяснить тем, что происходит с сознанием во время творческой работы. Многие знакомы с ощущением полного погружения в рисование, скетчинг, садоводство или игру на музыкальных инструментах — это состояние, когда время как будто исчезает, а заботы отходят на второй план. В отличие от большей части повседневной жизни, творческая деятельность заставляет нас замедлиться: руки, глаза и ум начинают работать слаженно, а внимание переключается с результата на сам процесс.

Источник: предоставленное изображение; автор: Sovereign Art Foundation;

Особенно для детей это даёт то, чего часто не могут дать слова: способ выразить то, что трудно сказать вслух. Горе, тревога и смятение, вызванные серьезными жизненными переменами, легче нарисовать, чем объяснить. В этом и заключается основа терапии выразительных искусств: это не урок рисования, в котором не уделяется внимания технике, а пространство, где квалифицированный терапевт использует творческий процесс, чтобы помочь ребенку исследовать то, что трудно выразить словами, причем ничто не оценивается с точки зрения внешнего вида.

Два десятилетия, два континента

По сути, это также лежит в основе идеи создания Sovereign Art Foundation (SAF) — благотворительной организации, основанной в Гонконге в 2003 году с двойной целью: поддерживать современных художников по всей Азии и предоставлять доступ к преимуществам экспрессивных искусств детям, которые иначе, возможно, не имели бы к ним доступа. В последующие годы программа SAF «Make It Better» превратилась в многолетнюю инициативу, прошедшую университетскую оценку и охватившую сотни детей по всему Гонконгу, что стало одним из наиболее наглядных примеров практической реализации выводов ВОЗ.

Источник: предоставленное изображение; автор: Sovereign Art Foundation;

Эта же модель лежит в основе программы «Make It Better Portugal», реализуемой в Лиссабоне, Эстремозе и Алгарве силами сертифицированных терапевтов в области экспрессивных искусств. Дети сами выбирают, что они хотят создать, и получают возможность это воплотить: именно этот подход исследования последовательно указывают как наиболее эффективный, и именно его SAF совершенствует с момента запуска программы в Гонконге.

Наряду с этими терапевтическими сессиями SAF также проводит в течение всего года по всей Португалии бесплатные общинные мастер-классы под руководством художников, открытые для любой семьи, желающей принять участие. Их цель отличается от цели терапевтических сессий, но они основаны на том же убеждении: совместное творчество без осуждения укрепляет уверенность в себе и углубляет связи.

К чему это приводит

Ничто из этого не означает, что искусство — панацея. Но данные — от глобального обзора 3 000 исследований до двадцатилетнего опыта реализации программ на двух разных континентах — указывают на одно и то же: творческое самовыражение заметно помогает детям общаться, регулировать эмоции и налаживать связи с окружающими, независимо от того, умеют ли они рисовать.

Поскольку тема психического здоровья продолжает выходить на первый план в общественном дискурсе, стоит помнить, что наиболее убедительные доказательства эффективности этого простого и недорогого метода не являются чем-то новым. Дети всегда рисовали то, что не могли выразить словами. Меняется лишь то, насколько хорошо мы теперь понимаем, почему это помогает.

Проголосуйте онлайн и ознакомьтесь с работами, вошедшими в шорт-лист:
https://www.sovereignartfoundation.com/sp-portugal/

Узнайте больше о работе Sovereign Art Foundation в Португалии:

https://www.sovereignartfoundation.com/expressive-arts-programme-portugal/

Подписывайтесь на SAF Portugal в Instagram:
@sovereignartfoundationportugal

Sovereign Art Foundation Portugal
📧 Tanya@sovereignartfoundation.com