O verão torna isso mais fácil de sentir. Diminuímos a velocidade, geralmente devido ao calor. E nessa desaceleração, as coisas começam a se recompor. Sentimos que a pressão começa a aumentar à medida que o calor se torna a principal coisa com a qual temos que lidar.

Eu noto isso mais nas pequenas escolhas. Dizer sim para o amigo que me faz rir até meu estômago doer. Ir à praia ou ao rio para nadar, porque estar perto da água para mim é o melhor desestressor. Descansar no meio da tarde, quando o calor faz com que todo o resto pareça demais, e me dando permissão para fazer isso

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Pequenas escolhas

Por muito tempo, tratei o descanso como algo que eu tinha que ganhar. Eu superava o cansaço, ignorava a parte de mim que queria parar e dizia a mim mesma que diminuiria a velocidade quando o trabalho terminasse. O trabalho nunca termina. Sempre há outro e-mail, outra coisa na lista, outro motivo para continuar. O verão tem um jeito de interromper isso. O calor faz você se sentar, tenha planejado ou não. E nessas pausas forçadas, comecei a perceber o quanto eu estava ignorando

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Esse é o problema de estar alinhado. São as pequenas escolhas que você faz que o ajudam a voltar ao seu corpo, a se sentir mais calmo e a se sentir mais nutrido. São cem pequenos momentos em que você escolhe o que parece autêntico, em vez do que parece esperado.

Sua intuição conhece o caminho. Sempre foi assim. O problema é que temos vidas barulhentas, que consomem tudo, que as abafam, cheias de barulho, listas e necessidades de outras pessoas. O verão geralmente diminui um pouco o volume para que você possa se ouvir novamente.

Encontrar a felicidade

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acho que a maioria de nós sabe, no fundo, o que realmente queremos. Sabemos quais pessoas nos deixam mais leves e cheias de alegria e quais nos deixam esgotados. Sabemos a diferença entre os planos aos quais todo o nosso corpo diz um grande “sim” e aqueles que seguimos por culpa. Nós simplesmente somos bons em nos convencer a não saber disso, porque segui-lo significa decepcionar alguém

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Quando você começa a ouvir, coisas que pareciam incontroláveis começam a parecer ao seu alcance. As pessoas que lhe trazem alegria e você reserva tempo para elas. Você frequenta os lugares que fazem sua alma cantar. O resto que você está negando a si mesmo, você pega. Não exige muito trabalho, apenas ouvir as dicas que nosso corpo nos dá

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Acabei de voltar de fazer leituras em um retiro em Portugal, perto de Tavira. Depois do trabalho, meus dias eram cheios de natação selvagem, comendo deliciosos bolos, vendo o pôr do sol e ouvindo as lindas músicas dos sapos na piscina. Todas as manhãs eu ouvia o galo cantar, sabendo que eu poderia voltar a dormir até meu alarme. Foi uma felicidade total

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Créditos: envato elements; Autor: olegbreslavtsev;


Isso, para mim, é o que a abundância realmente parece. Não é um saldo bancário ou uma agenda cheia. Uma sensação de completude que vem de estar na natureza, fazendo as coisas que você ama

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Convite de verão

Nós tornamos tudo muito complicado. Vinculamos nosso valor ao quanto produzimos e ao quão cansados estamos no final do dia, como se a exaustão fosse prova de uma vida bem vivida. O verão oferece um convite diferente. Ele pede que você confie que não precisa conquistar seu lugar correndo para o chão. Acreditar que a alegria não é uma recompensa que você recebe mais tarde, mas algo disponível agora, no meio normal de um dia comum.

Abundância não é algo que você persegue. Ela flui quando você volta à sintonia com seu próprio corpo, seu próprio conhecimento, seu próprio ritmo.

Então, este é o seu lembrete, se você precisar de um. Agora é a sua vez. Não quando as coisas se acalmam, não quando você mereceu, não quando a lista de tarefas finalmente está vazia. Agora. As pessoas, os lugares, o resto, a alegria. Está tudo aqui, esperando que você diminua a velocidade o suficiente para perceber.

Mesmo que sejam apenas cinco minutos enquanto você toma seu café ao sol da manhã.

Com amor, Sally Heart