Yaz bunu hissetmeyi kolaylaştırır. Genellikle ısı nedeniyle yavaşlarız. Ve bu yavaşlamada, işler tekrar yerine oturmaya başlar. Isı, başa çıkmamız gereken ana şey haline geldikçe basıncın yükselmeye başladığını hissediyoruz.

En çok küçük seçimlerde fark ediyorum. Midem ağrıyana kadar beni güldüren arkadaşa evet demek. Yüzmek için sahile veya nehre gitmek, çünkü suya yakın olmak benim için nihai stres gidericidir. Sıcaklığın diğer her şeyi çok fazla hissettirdiği öğleden sonra ortasında dinlenmek ve kendime bunu yapmak için izin vermek.

Küçük seçimler

Uzun süre dinlenmeye kazanmam gereken bir şey gibi davrandım. Yorgunluğu atlatır, durmak isteyen yanımı geçersiz kılar ve iş bittikten sonra yavaşlayacağımı kendime söylerdim. İş asla bitmez. Her zaman başka bir e-posta var, listede başka bir şey, devam etmek için başka bir neden. Yazın bunu bölmenin bir yolu var. Isı, planlasanız da planlamasanız da oturmanızı sağlar. Ve bu zorunlu duraklamalarda, ne kadar görmezden geldiğimi fark etmeye başladım.

Uyum içinde olmakla ilgili olan şey bu. Vücudunuza geri dönmenize, daha sakin hissetmenize ve kendinizde daha fazla beslenmiş hissetmenize yardımcı olan yaptığınız küçük seçimlerdir. Beklenenden ziyade otantik hissettiren şeyi seçtiğiniz yüz küçük an.

Sezginiz yolu biliyor. Her zaman oldu. Sorun şu ki, gürültülü, her şeyi tüketen, gürültü, listeler ve diğer insanların ihtiyaçlarıyla dolu hayatlar yaşıyoruz. Yaz genellikle sesi biraz azaltır, böylece kendinizi tekrar duyabilirsiniz.

Mutluluğu bulmak

sanırım çoğumuz derinlerde ne istediğimizi biliyoruz. Hangi insanların bizi daha hafif ve neşe dolu hissettirdiğini ve hangilerinin bizi yorgun bıraktığını biliyoruz. Tüm vücudumuzun büyük bir 'evet' dediği planlar ile suçluluk duyduğumuz planlar arasındaki farkı biliyoruz. Sadece bu bilmeden kendimizi konuşmakta iyiyiz, çünkü onu takip etmek birini hayal kırıklığına uğratmak anlamına gelir.

Dinlem@@

eye başladığınızda, yönetilemez hissedilen şeyler ulaşılabilir hissetmeye başlar. Sana neşe getiren insanlar, ve onlar için zaman ayırıyorsun. Ruhunu şarkı söyleyen yerlere gidiyorsun. Geri kalanını kendini inkar ettiğin, sen al. Sıkı çalışma gerektirmez, sadece vücudumuzun bize verdiği ipuçlarını dinlemek.

Portekiz'de Tavira yakınlarında bir inzivada okumalar vermekten yeni döndüm. İşten sonra günlerim vahşi yüzmek, lezzetli kekler yemek, güneşin batımını izlemek ve havuzda kurbağaların muhteşem şarkılarını dinlemekle doluydu. Her sabah horozun kargalarını duydum, alarmıma kadar uyuyabileceğimi biliyordum. Tam bir mutluluktu!

Kredi: envato unsurları; Yazar: olegbreslavtsev; Bana göre bol


luk aslında böyle hissettiriyor. Banka bakiyesi veya yoğun bir takvim değil. Doğada olmaktan, sevdiğiniz şeyleri yapmaktan kaynaklanan bir bütünlük duygusu.

Yaz daveti

yesi Bunu çok karmaşık hale getiriyoruz. Değerimizi ne kadar ürettiğimize ve günün sonunda ne kadar yorgun olduğumuza bağlarız, sanki yorgunluk iyi yaşanmış bir hayatın kanıtıymış gibi. Yaz farklı bir davetiye sunuyor. Kendinizi yere çarparak yerinizi kazanmak zorunda olmadığınıza güvenmenizi ister. Sevincin daha sonra alacağınız bir ödül değil, şimdi sıradan bir günün ortasında mevcut bir şey olduğuna inanmak.

Bolluk kovaladığınız bir şey değildir. Kendi bedeninize, kendi bilginize, kendi hızınıza geri döndüğünüzde akar.

İhtiyacınız olursa, bu sizin hatırlatıcınızdır. Şimdi senin zamanın. İşler sakinleştiğinde değil, kazandığınızda değil, yapılacaklar listesi nihayet boş olduğunda değil. Şimdi. İnsanlar, yerler, gerisi, neşe. Hepsi burada, fark edecek kadar yavaşlamanı bekliyor.

Sabah güneşinde kahvenizi içerken sadece beş dakika olsa bile.

Sevgiyle, Sally Heart