Aber ich frage mich, wie viele von uns diese wunderbare Jahreszeit nutzen, um sich selbst etwas zu schenken, das wir anderen so gerne geben. Das Geschenk eines Neuanfangs.

Kürzlich sprach ich mit einer Freundin, die etwas sagte, das mich sehr beeindruckt hat. Sie sagte: "Ich würde nie mit einem anderen Menschen so sprechen, wie ich mit mir selbst spreche". Und ich dachte, wie wahr das für so viele von uns ist. Wir sind so schnell bereit, einen Freund zu trösten, der sich abmüht, ihm zu sagen, dass seine Fehler ihn nicht definieren, dass er der Liebe und des Glücks würdig ist. Doch wenn es um uns selbst geht, können wir absolut unbarmherzig sein.

Das Gepäck, das wir tragen

Wir tragen unsere alten Geschichten mit uns herum wie schweres Gepäck. "Ich bin nicht gut genug", "Ich mache immer alles falsch", "Ich verdiene keine guten Dinge". Wir schleppen diese Geschichten mit uns herum, wohin wir auch gehen, und merken oft gar nicht, wie viel Gewicht wir mit uns herumtragen. Und das Traurigste daran ist, dass wir sie oft schon so lange mit uns herumtragen, dass wir nicht einmal mehr hinterfragen, ob sie wahr sind. Wir nehmen sie einfach als Tatsache hin, als ob sie in Stein gemeißelt wären, als ob sie nicht geändert werden könnten.

Aber sie können geändert werden. Das ist der springende Punkt.

Ostern erinnert uns daran, dass Auferstehung möglich ist. Dass das, was sich tot und erledigt anfühlt, wieder aufblühen kann. Für eine Erneuerung ist es nie zu spät. Die Ostergeschichte ist nicht nur etwas, das sich vor zweitausend Jahren ereignet hat. Sie ist eine Einladung an jeden von uns, daran zu glauben, dass, egal wie dunkel die Dinge gewesen sind, ein neuer Anfang immer möglich ist.

Die Ostergeschichte ist letztlich eine Geschichte der radikalen, bedingungslosen Liebe. Einer Liebe, die jeden unserer Fehler und jedes Versagen sieht und sagt: Du bist immer noch wertvoll. Du bist immer noch geliebt. Du bist immer noch wichtig. Und wenn wir wirklich an diese Liebe glauben, dann ist dies vielleicht die Zeit, diese Liebe endlich nach innen zu wenden und uns selbst die gleiche Barmherzigkeit zu schenken, die wir allen anderen so bereitwillig gewähren.

Selbstmitgefühl ist keine Selbstverliebtheit. Es bedeutet nicht, sich zu entschuldigen oder sich aus der Verantwortung zu stehlen. Es ist einfach die Entscheidung, sich selbst mit der gleichen Freundlichkeit zu behandeln, die man jemandem schenken würde, der einem am Herzen liegt. Es bedeutet, zu sagen: Ich bin ein Mensch, ich habe gekämpft, ich habe Fehler gemacht, und ich verdiene immer noch Gnade. Die Autorin Kristin Neff, die einen Großteil ihrer Karriere mit der Erforschung des Selbstmitgefühls verbracht hat, beschreibt es als drei einfache Dinge. Freundlich zu sich selbst zu sein, anstatt harsch zu urteilen. Anerkennen, dass Leiden und Kämpfe Teil der gemeinsamen menschlichen Erfahrung sind. Und sich erlauben, schmerzhafte Gefühle zuzulassen, anstatt sie zu verdrängen. Das hört sich so einfach an, und doch ist es für so viele von uns das Schwierigste auf der Welt.

Vertrauen Sie dem Prozess

Ich denke an das Verhalten der Natur zur Osterzeit. Die Bäume machen sich im Winter keine Vorwürfe, weil sie ihre Blätter verloren haben. Die Osterglocken entschuldigen sich nicht dafür, dass sie so lange brauchen, um zu erscheinen. Sie vertrauen einfach auf den Prozess, und wenn die Zeit reif ist, blühen sie auf. Darin liegt eine leise, aber wirkungsvolle Lektion für uns alle.

Manchmal müssen wir uns selbst die Erlaubnis geben, für eine Weile im Winter unseres Lebens zu leben, in dem Wissen, dass der Frühling wiederkommen wird. Heilung verläuft selten linear. Wachstum ist selten aufgeräumt.

Deshalb möchte ich Sie an diesem Osterfest einladen, sich selbst neben den Schokoladeneiern und den Familientreffen das bedeutungsvollste Geschenk zu machen, das es gibt. Die Erlaubnis, die alte Geschichte loszulassen, neu zu beginnen und aufzustehen.

Denken Sie über die Geschichte nach, die Sie über sich selbst erzählt haben. Ist sie tatsächlich wahr? Dient sie Ihnen? Oder ist es einfach nur ein altes, abgenutztes Skript, aus dem Sie herausgewachsen sind? Denn hier ist die Wahrheit. Sie sind nicht Ihr schlimmster Moment. Sie sind nicht Ihr größter Misserfolg. Sie sind nicht die unfreundlichen Dinge, die einmal zu Ihnen gesagt wurden, oder die Zeiten, in denen Sie nicht so waren, wie Sie sein wollten.

Du bist jemand, der jedes einzelne schwierige Kapitel deines bisherigen Lebens überstanden hat. Jedes einzelne. Und du stehst immer noch da, versuchst es immer noch, zeigst dich immer noch. Das verdient keine Kritik. Das verdient es, gefeiert zu werden.

Mögest du dieses Ostern mit der gleichen Zärtlichkeit zu dir sprechen, die du einem lieben Freund entgegenbringen würdest. Und mögen Sie sich daran erinnern, dass dieselbe Liebe, die im Zentrum dieser Jahreszeit steht, grenzenlos, bedingungslos und endlos erneuernd, auch für Sie bestimmt ist.

Ich wünsche Ihnen ein Osterfest voller Liebe, Erneuerung und mehr Sanftmut Ihnen selbst gegenüber.

Mit Liebe, Sally Heart