Pero me pregunto, ¿cuántos de nosotros utilizamos esta hermosa estación para ofrecernos a nosotros mismos algo que tan gratuitamente damos a los demás? El regalo de un nuevo comienzo.

Hace poco hablaba con una amiga que me dijo algo que me impactó mucho. Dijo: "Nunca le hablaría a otra persona como me hablo a mí misma". Y pensé, cuán cierto es esto para muchos de nosotros. Somos tan rápidos para consolar a un amigo que está luchando, para decirle que sus errores no le definen, que es digno de amor y felicidad. Sin embargo, cuando se trata de nosotros mismos, podemos ser absolutamente despiadados.

El equipaje que llevamos

Llevamos nuestras viejas historias a cuestas como un pesado equipaje. "No soy lo bastante bueno", "siempre estropeo las cosas", "no merezco cosas buenas". Arrastramos estas narrativas con nosotros a todas partes, a menudo sin darnos cuenta del peso que llevamos. Y lo más triste es que a menudo llevamos tanto tiempo con ellas que ya ni siquiera nos preguntamos si son ciertas. Simplemente las aceptamos como un hecho, como si estuvieran escritas en piedra, como si no pudieran cambiarse.

Pero pueden cambiarse. De eso se trata.

Esto es lo que nos recuerda la Pascua: que la resurrección es posible. Que lo que parece muerto y acabado puede florecer de nuevo. Nunca es demasiado tarde para la renovación. La historia de la Pascua no es sólo algo que ocurrió hace dos mil años. Es una invitación, extendida a cada uno de nosotros, a creer que por muy oscuras que hayan sido las cosas, siempre es posible un nuevo amanecer.

La historia de la Pascua es, en última instancia, una historia de amor radical e incondicional. Un amor que ve cada uno de nuestros defectos y fallos y nos dice: "Sigues siendo digno. Sigues siendo amado. Sigues siendo importante. Y si de verdad creemos en ese amor, quizá sea ésta la época de volver finalmente ese amor hacia dentro y ofrecernos a nosotros mismos la misma misericordia que tan gustosamente damos a todos los demás.

La autocompasión no es autoindulgencia. No es poner excusas ni dejar que nos perdonen. Es simplemente elegir tratarte a ti mismo con la misma amabilidad que ofrecerías a alguien que te importa profundamente. Es decir: soy humano, he luchado, he cometido errores y sigo mereciendo gracia. La autora Kristin Neff, que ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar la autocompasión, la describe como tres cosas sencillas. Ser amable con uno mismo en lugar de juzgar con dureza. Reconocer que el sufrimiento y la lucha forman parte de la experiencia humana compartida. Y permitirse asimilar los sentimientos dolorosos en lugar de alejarlos. Suena tan sencillo y, sin embargo, para muchos de nosotros es lo más difícil del mundo.

Confiar en el proceso

Pienso en cómo se comporta la naturaleza en Semana Santa. Los árboles no se pasan el invierno criticándose por haber perdido las hojas. Los narcisos no se disculpan por tardar tanto en aparecer. Simplemente confían en el proceso y, cuando llega el momento, florecen. Hay en ello una lección silenciosa pero poderosa para todos nosotros.

A veces necesitamos darnos permiso para estar en el invierno de nuestras vidas durante un tiempo, sabiendo que la primavera volverá. La curación no suele ser lineal. El crecimiento no suele ser ordenado.

Así que esta Pascua, junto con los huevos de chocolate y las reuniones familiares, quiero invitarte a que te hagas el regalo más significativo de todos. Permiso para soltar la vieja historia, para empezar de nuevo y para resurgir.

Piensa en la historia que llevas sobre ti. ¿Es realmente cierta? ¿Te sirve? ¿O es simplemente un guión viejo y gastado que has superado? Porque ésta es la verdad. Tú no eres tu peor momento. No eres tu mayor fracaso. No eres las cosas desagradables que te dijeron una vez, ni las veces que no llegaste a ser quien querías ser.

Eres alguien que ha sobrevivido a cada capítulo difícil de tu vida hasta ahora. Cada uno de ellos. Y aquí sigues, en pie, intentándolo, dando la cara. Eso no merece críticas. Eso merece una celebración.

Que esta Pascua te hables a ti mismo con la misma ternura que ofrecerías a un amigo querido. Y que recuerdes que el mismo amor que está en el corazón de esta estación, ilimitado, incondicional e infinitamente renovador, también está destinado a ti.

Te deseo una Pascua llena de amor, renovación y más dulzura hacia ti mismo.

Con amor, Sally Heart