A ressurreição do eu

Mas eu me pergunto: quantos de nós usam essa linda temporada para nos oferecer algo que damos tão livremente aos outros? O presente de um novo começo.

Eu estava conversando com um amigo recentemente que disse algo que realmente ficou comigo. Ela disse: “Eu nunca falaria com outra pessoa do jeito que falo comigo mesma”. E pensei: como isso é verdade para muitos de nós. Somos muito rápidos em consolar um amigo que está passando por dificuldades, em dizer que seus erros não o definem, que ele é digno de amor e felicidade. No entanto, quando se trata de nós mesmos, podemos ser absolutamente implacáveis

Bagagem que carregamos Carregamos

nossas histórias antigas como bagagens pesadas. “Eu não sou bom o suficiente”, “Eu sempre estrago as coisas”, “Eu não mereço coisas boas”. Nós arrastamos essas narrativas conosco para onde quer que vamos, muitas vezes nem mesmo percebendo quanto peso estamos carregando. E o mais triste é que muitas vezes os carregamos há tanto tempo que nem questionamos mais se são verdadeiros. Simplesmente os aceitamos como fatos, como se estivessem escritos em pedra, como se não pudessem ser alterados.

Mas eles podem ser alterados. Esse é o ponto principal.

Aqui está o que a Páscoa nos lembra: que a ressurreição é possível. Que o que parece morto e acabado pode florescer novamente. Nunca é tarde demais para a renovação. A história da Páscoa não é apenas algo que aconteceu há dois mil anos. É um convite, feito a cada um de nós, para acreditar que, por mais sombrias que as coisas tenham sido, um novo amanhecer sempre é possível.

A história da Páscoa é, em última análise, uma história de amor radical e incondicional. Um amor que vê todas as nossas falhas e falhas e diz: você ainda é digno. Você ainda é amado. Você ainda importa. E se realmente acreditamos nesse amor, então talvez esta seja a época de finalmente transformar esse amor para dentro e oferecer a nós mesmos a mesma misericórdia que oferecemos de bom grado a todos os outros

Autocompaixão não é autoindulgência. Não é dar desculpas ou se deixar levar. É simplesmente escolher se tratar com a mesma gentileza que você ofereceria a alguém de quem você gosta profundamente. Está dizendo: sou humano, lutei, cometi erros e ainda sou merecedor da graça. A autora Kristin Neff, que passou grande parte de sua carreira estudando a autocompaixão, a descreve como três coisas simples. Ser gentil consigo mesmo em vez de criticar severamente. Reconhecer que o sofrimento e a luta fazem parte da experiência humana compartilhada. E permitindo-se sentir sentimentos dolorosos em vez de afastá-los. Parece tão simples e, no entanto, para muitos de nós, é a coisa mais difícil do mundo

Confie no processo

penso na forma como a natureza se comporta na época da Páscoa. As árvores não passam o inverno se criticando por perderem suas folhas. Os narcisos não se desculpam por demorarem tanto para aparecer. Eles simplesmente confiam no processo e, quando chega a hora certa, florescem. Há uma lição silenciosa, mas poderosa, nisso para todos nós.

Às vezes, precisamos nos dar permissão para passar um tempo no inverno de nossas vidas, sabendo que a primavera voltará. A cura raramente é linear. O crescimento raramente é organizado.

Então, nesta Páscoa, junto com os ovos de chocolate e as reuniões familiares, quero convidá-lo a se dar o presente mais significativo de todos. Permissão para deixar de lado a velha história, começar de novo e se levantar.

Pense na narrativa que você está carregando sobre si mesmo. Isso é realmente verdade? Isso serve para você? Ou é simplesmente um roteiro antigo e desgastado que você superou? Porque aqui está a verdade. Você não é o seu pior momento. Você não é seu maior fracasso. Você não é as coisas indelicadas que uma vez lhe foram ditas, ou as vezes em que você ficou aquém de quem queria ser

Você é alguém que sobreviveu a todos os capítulos difíceis de sua vida até agora. Cada um deles. E aqui está você, ainda de pé, ainda tentando, ainda aparecendo. Isso não merece críticas. Isso merece comemoração.

Nesta Páscoa, que você fale consigo mesmo com a mesma ternura que ofereceria a um amigo querido. E que você se lembre de que o mesmo amor no centro desta temporada, ilimitado, incondicional e infinitamente renovador, também se destina

Desejo a você uma Páscoa cheia de amor, renovação e mais gentileza consigo mesmo.

Com amor, Sally Heart