Ma mi chiedo: quanti di noi usano questa bella stagione per offrire a se stessi qualcosa che diamo così liberamente agli altri? Il dono di un nuovo inizio.

Di recente stavo parlando con un'amica che mi ha detto una cosa che mi è rimasta impressa. Ha detto: "Non parlerei mai a un'altra persona nel modo in cui parlo a me stessa". E ho pensato a quanto questo sia vero per molti di noi. Siamo così veloci a confortare un amico che sta lottando, a dirgli che i suoi errori non lo definiscono, che è degno di amore e felicità. Ma quando si tratta di noi stessi, possiamo essere assolutamente spietati.

Il bagaglio che portiamo con noi

Ci portiamo dietro le nostre vecchie storie come un bagaglio pesante. "Non sono abbastanza bravo", "Faccio sempre casino", "Non mi merito le cose belle". Trasciniamo queste narrazioni con noi ovunque andiamo, spesso senza nemmeno renderci conto del peso che stiamo portando. E la cosa più triste è che spesso le portiamo con noi da così tanto tempo che non ci chiediamo nemmeno più se siano vere. Le accettiamo semplicemente come un dato di fatto, come se fossero scritte nella pietra, come se non potessero essere cambiate.

Ma possono essere cambiate. Questo è il punto.

Ecco cosa ci ricorda la Pasqua: che la resurrezione è possibile. Che ciò che sembra morto e finito può rifiorire. Non è mai troppo tardi per rinnovarsi. La storia della Pasqua non è solo qualcosa che è accaduto duemila anni fa. È un invito, esteso a ciascuno di noi, a credere che, per quanto le cose siano state buie, una nuova alba è sempre possibile.

La storia della Pasqua è in definitiva una storia di amore radicale e incondizionato. Un amore che vede ogni nostro difetto e fallimento e dice: sei ancora degno. Sei ancora amato. Sei ancora importante. E se crediamo veramente in questo amore, allora forse questa è la stagione giusta per rivolgere finalmente quell'amore verso l'interno e offrire a noi stessi la stessa misericordia che diamo così volentieri a tutti gli altri.

L'autocompassione non è autoindulgenza. Non è trovare scuse o lasciarsi andare. È semplicemente scegliere di trattare se stessi con la stessa gentilezza che offriremmo a qualcuno a cui teniamo profondamente. È dire: sono umano, ho lottato, ho fatto degli errori e sono ancora meritevole di grazia. L'autrice Kristin Neff, che ha dedicato gran parte della sua carriera allo studio dell'autocompassione, la descrive come tre semplici cose. Essere gentili con se stessi piuttosto che giudicarsi duramente. Riconoscere che la sofferenza e la lotta fanno parte dell'esperienza umana comune. Permettere a se stessi di stare seduti con i sentimenti dolorosi, anziché respingerli. Sembra così semplice, eppure per molti di noi è la cosa più difficile del mondo.

Fiducia nel processo

Penso al modo in cui la natura si comporta nel periodo pasquale. Gli alberi non passano l'inverno a criticarsi per aver perso le foglie. I narcisi non si scusano per aver tardato a comparire. Semplicemente si fidano del processo e, quando è il momento giusto, fioriscono. In questo c'è una lezione silenziosa ma potente per tutti noi.

A volte dobbiamo darci il permesso di rimanere nell'inverno della nostra vita per un po', sapendo che la primavera tornerà. La guarigione raramente è lineare. La crescita raramente è ordinata.

Perciò questa Pasqua, oltre alle uova di cioccolato e alle riunioni di famiglia, voglio invitarvi a fare a voi stessi il regalo più significativo di tutti. Il permesso di lasciare andare la vecchia storia, di ricominciare e di risorgere.

Pensate al racconto che avete fatto di voi stessi. È effettivamente vera? È utile per voi? O è semplicemente un copione vecchio e logoro che avete superato? Perché la verità è questa. Non siete il vostro momento peggiore. Non siete il vostro più grande fallimento. Non siete le cose poco gentili che vi sono state dette un tempo o le volte in cui non siete riusciti a diventare chi volevate.

Siete qualcuno che è sopravvissuto a ogni singolo capitolo difficile della vostra vita fino ad ora. Ogni singolo capitolo. Ed eccovi qui, ancora in piedi, ancora provando, ancora presentandovi. Questo non merita critiche. Questo merita di essere celebrato.

In questa Pasqua, parlate a voi stessi con la stessa tenerezza che offrireste a un caro amico. E che possiate ricordare che lo stesso amore al centro di questa stagione, sconfinato, incondizionato e che si rinnova all'infinito, è destinato anche a voi.

Vi auguro una Pasqua piena di amore, di rinnovamento e di maggiore gentilezza verso voi stessi.

Con amore, Sally Heart