L'iniziativa, denominata "Domingos Ativos " (Domeniche attive), avrà inizio il 18 ottobre ed è organizzata dal Comune di Faro nell'ambito del suo impegno volto a promuovere stili di vita più sani e a rendere l'attività fisica più accessibile alla comunità locale.

Come riportato da O Algarve, il programma è aperto a persone di diverse età e livelli di forma fisica, con attività pensate sia per gli adulti che per i bambini.

Lezioni di fitness per adulti

Gli adulti potranno partecipare a una varietà di sessioni di esercizio guidate da professionisti qualificati, con attività adattate alle capacità fisiche e all’esperienza dei partecipanti.

Il programma potrà includere Pilates, Zumba, danza, circuit training, HIIT, Tabata e altri esercizi di fitness. La varietà dei corsi ha lo scopo di offrire ai partecipanti l’opportunità di provare diverse forme di esercizio, sia che abbiano già uno stile di vita attivo sia che stiano cercando un modo per iniziare a fare attività fisica regolarmente.

Attività per bambini

Mentre gli adulti partecipano alle sessioni di fitness, i bambini avranno attività a loro dedicate incentrate sul movimento, sulla coordinazione e sullo sviluppo fisico.

Il programma per bambini includerà corsa, salti e giochi con palloni, cerchi, corde e altre attrezzature.

Queste attività sono pensate per aiutare i bambini a migliorare l’equilibrio, l’agilità e le capacità motorie, divertendosi con l’esercizio fisico attraverso il gioco.

L’iniziativa offre inoltre alle famiglie l’opportunità di trascorrere la domenica mattina facendo attività fisica insieme, con attività disponibili per diverse fasce d’età.

Promuovere stili di vita più sani

Oltre a promuovere l’attività fisica, il Comune di Faro spera che il progetto incoraggi i residenti a fare un uso migliore degli spazi all’aperto e delle aree verdi della città.

Il Comune intende inoltre favorire l’incontro tra le diverse generazioni, rafforzare i legami comunitari e offrire alle famiglie un modo alternativo di trascorrere il tempo libero.

Il programma fa parte del più ampio Programma di Promozione dell’Attività Fisica di Faro, sviluppato dal Dipartimento dello Sport e della Gioventù del Comune.

Tutte le sessioni saranno organizzate con il supporto del team tecnico comunale e dei professionisti incaricati di condurre le attività.

Con partecipazione gratuita, «Domingos Ativos» mira a rendere l’esercizio fisico regolare accessibile a un maggior numero di residenti, incoraggiando al contempo sia i bambini che gli adulti a godersi un inizio di domenica all’insegna dell’attività fisica.

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