Нам уже много лет внушают, что самообследование груди — это важнейший способ раннего выявления рака как у женщин, так и у мужчин.

По данным благотворительной организации Breast Cancer Now, до двух третей случаев рака молочной железы выявляются именно тогда, когда женщины замечают новые или необычные изменения в груди и обращаются к врачу общей практики для обследования.

Однако, несмотря на то что самообследование — это быстрый и простой процесс, иногда могут быть допущены ошибки, из-за которых признаки рака могут остаться незамеченными.

«Осведомленность о состоянии груди — один из самых простых способов, с помощью которых люди могут играть активную роль в заботе о своем здоровье», — подчеркивает врач общей практики доктор Ребекка Рорер, сама пережившая рак груди в молодом возрасте.

«Одно из самых распространённых заблуждений заключается в том, что существует какой-то „правильный“ способ самообследования, но на самом деле его нет. Самое главное — узнать, как выглядят и на ощупь ваша грудь, чтобы вы с большей вероятностью заметили новые или необычные изменения».

В связи с октябрьским Месяцем осведомлённости о раке груди приводим несколько распространённых заблуждений, связанных с самообследованием груди…

1. Мнение о том, что существует какая-то особая техника самообследования груди

Самообследование груди — это быстрая и простая процедура, которая может спасти вам жизнь.

«Самообследование груди занимает всего несколько минут, и нет никакой особой методики, главное — делать это регулярно», — подчеркивает Джейн Мерфи, старшая клиническая медсестра-специалист организации Breast Cancer Now.

«Самое важное, что нужно запомнить, — это аббревиатура «TLC»: «Touch, Look, Check» (Пощупайте, Посмотрите, Проверьте). Пощупайте свои груди и запомните, как они обычно ощущаются на ощупь, обращайте внимание на любые изменения, которые являются для вас новыми или необычными, и проконсультируйтесь со своим семейным врачом по поводу всего, что вас беспокоит».

2. Мысль о том, что есть «правильное» время для самообследования

Хотя ощущения в груди могут меняться в течение месяца, это не означает, что есть «правильное» и «неправильное» время для самообследования, ведь главное — знать, что для вас является нормой, чтобы вы могли определить, произошли ли изменения в груди, независимо от того, в какой день месяца вы проводите проверку.

Рорер, директор по клиническим инновациям и геномике в Bupa UK, объясняет: «У многих женщин ткань молочной железы может естественным образом меняться в течение месяца и в разные периоды казаться более уплотнённой или болезненной на ощупь. Вместо того чтобы беспокоиться о поиске идеального времени для самообследования, полезнее сделать проверку груди регулярной привычкой».

А Мерфи добавляет: «Не существует „правильного“ времени для самообследования. Постарайтесь сделать это частью своей повседневной рутины — например, во время душа или ванны, пока одеваетесь или перед сном».

3. Мнение, что проверка груди важна только для женщин

Хотя рак молочной железы у мужчин встречается редко — в Великобритании ежегодно его диагностируют примерно у 400 мужчин по сравнению с примерно 55 000 женщин — такая вероятность всё же существует, поэтому мужчинам тоже следует проверять свою грудь.

Мерфи говорит: «Проверка — это не то, чем должны заниматься только женщины — грудная ткань есть у всех. Хотя рак груди у мужчин встречается гораздо реже, чем у женщин, и мужчины, и женщины должны обращать внимание на изменения в груди или грудной клетке».

А Рорер поясняет: «Мужчинам следует обращать внимание на необычные изменения в области груди, включая узелки, отеки, изменения сосков или выделения, и обращаться к врачу, если они заметят что-либо тревожное».

4. Проверка только на наличие узелков

Рорер отмечает, что распространённым мифом является представление о том, что рак молочной железы всегда проявляется в виде узелка, и поясняет: «Хотя новый узелок всегда следует проверять, к другим признакам могут относиться изменения размера или формы груди, изменения кожи, такие как появление ямочек, а также изменения сосков, включая их втягивание (сосок поворачивается внутрь) или необычные выделения.

«Поскольку рак груди может проявляться по-разному, важно не сосредотачиваться на одном-единственном симптоме. Внимательное отношение к груди означает замечать все новое, необычное или стойкое и обращаться за консультацией, если что-то кажется не так».

Мерфи добавляет, что к другим изменениям, требующим проверки, могут относиться сморщивание кожи, изменение цвета кожи, а также сыпь или образование корочек вокруг соска.

5. Предположение, что узелок всегда означает рак

Организация «Breast Cancer Now» отмечает, что, хотя каждое уплотнение в груди должно быть проверено семейным врачом, многие из них оказываются доброкачественными и могут представлять собой кисту, фиброаденому или другие, менее распространённые, но безвредные образования в груди.

Мерфи подчеркивает: «Большинство изменений в груди, включая узелки, не являются раком, но важно, чтобы любые новые или необычные изменения проверял ваш семейный врач».

А Рорер добавляет: «Если вы заметили изменение, которое выглядит или ощущается не так, как обычно, не откладывайте обращение за консультацией. Большинство изменений в груди не являются раком, но любые новые или необычные симптомы должны быть проверены медицинским специалистом.

«Своевременное обследование может успокоить вас и, при необходимости, помочь обеспечить начало лечения как можно скорее».

6. Проверка только самой груди

Помимо самой груди, признаки рака груди могут проявляться также в области грудной клетки — в том числе вокруг ключицы — и в подмышечных впадинах.

«Важно не забывать проверять всю область груди, вплоть до подмышечных впадин и ключицы (верхней части грудной клетки), на наличие каких-либо изменений», — предупреждает Мерфи. «Обращайте внимание на изменения в груди или на грудной клетке».

7. Убеждение, что если в семье не было случаев рака груди, то нет необходимости так тщательно обследоваться

Рорер отмечает, что ещё одно распространённое заблуждение заключается в том, что о раке груди стоит думать только в том случае, если он встречается в вашей семье.

«Семейный анамнез, в том числе наличие рака груди у близких родственников или наличие у них мутаций гена BRCA, может помочь определить, подвергается ли человек повышенному риску», — говорит она. «Но рак груди может поразить любого, поэтому осведомленность и регулярные обследования остаются важными для всех».