Un nuovo capitolo nella cura della menopausa

Affrontare le questioni di salute nella mezza età richiede qualcosa di più dei semplici consigli clinici standard; richiede un modello integrativo che consideri la donna nella sua totalità.

in · 02 ott 2026, 08:31 · 0 Commmenti

Per offrire un programma completo e basato su dati scientifici, dal 4 all’8 novembre 2026 si terrà a Silves, in Algarve, un ritiro dedicato di cinque giorni dal titolo “Menopausa – Ritiro di Yoga Iyengar”.

Organizzato da Medin Meno Health Care, il ritiro combina conoscenze mediche specialistiche, medicina integrativa ed esercizi mirati per sostenere la salute delle donne durante la menopausa e oltre.

Il programma è condotto congiuntamente dalla dott.ssa Carmen Klink Bartzsch, ginecologa specializzata con esperienza nella salute ormonale femminile e nella medicina integrativa, insieme a Georgia Marnham, insegnante di yoga Iyengar certificata di III livello.

Un approccio veramente olistico

Un'assistenza efficace per la menopausa si colloca all’incrocio tra scienza medica, adeguamenti mirati dello stile di vita e movimento terapeutico. Sebbene la terapia ormonale e i trattamenti medici convenzionali rimangano pilastri essenziali per molte donne, la salute a lungo termine e il sollievo dai sintomi migliorano notevolmente se combinati con strategie di stile di vita attivo.

«Le donne non dovrebbero mai sentirsi semplici destinatarie passive di trattamenti medici», spiega la dott.ssa Klink Bartzsch. «È fondamentale fornire alle donne strumenti concreti affinché possano assumere attivamente il controllo della propria salute e della prevenzione. L’assistenza integrativa punta all’empowerment. In base alla mia esperienza clinica e alla mia pratica personale, lo Yoga Iyengar è una modalità straordinariamente efficace in questo processo. Un numero crescente di studi scientifici dimostra che lo yoga svolge un ruolo cruciale nella riduzione dei sintomi della menopausa, nel miglioramento della densità ossea, nella riduzione dello stress e nel sostegno alla salute cardiorespiratoria e mentale in generale.”

Crediti: Immagine fornita; Autore: Clinica Medin;

Medicina integrativa e movimento consapevole

Anziché considerare i trattamenti medici e i cambiamenti dello stile di vita in modo isolato, il ritiro offre un approccio integrato:

• Approfondimenti medici specialistici: i partecipanti ricevono valutazioni preliminari individuali prima del ritiro per personalizzare la guida in base ai loro specifici profili di salute. Le sessioni formative trattano l’equilibrio ormonale, le opzioni terapeutiche, le strategie preventive e gli adeguamenti dello stile di vita basati su prove scientifiche.

• Yoga Iyengar terapeutico: le sessioni quotidiane strutturate affrontano le fluttuazioni ormonali, la mobilità articolare, la forza e la riduzione dello stress. Lo Yoga Iyengar pone l’accento sulla precisione, sull’allineamento e sull’uso consapevole degli ausili, rendendolo adattabile e sicuro per ogni tipo di corporatura e livello di abilità.

• Ambiente favorevole: Organizzato in una cornice tranquilla a Silves, il numero ridotto di partecipanti favorisce la creazione di uno spazio incoraggiante e collaborativo, integrato da pasti salutari studiati per sostenere l’equilibrio metabolico e ormonale.

Potenziare la salute delle donne

Unendo competenze mediche, terapie integrative e pratiche yoga basate su prove scientifiche, il ritiro fornisce alle donne sia le conoscenze che le routine pratiche necessarie per un benessere duraturo.

Per ulteriori dettagli sull’itinerario completo e sulle prenotazioni, visitate il sito www.medinmenohealthcare.com/retreats o contattate retreat@gindual.com.