Nu september met rasse schreden nadert, is het slechts een kwestie van tijd voordat de kinderen massaal weer naar school gaan.

Het begin van een nieuw schooljaar brengt onvermijdelijk een golf van ziektegevallen met zich mee, waarbij virussen en bacteriën zich snel verspreiden onder leerlingen in de besloten omgeving van het klaslokaal.

We spraken met dr. Mohammad Bakhtiar, klinisch hoofd bij Medical Express Clinic in Londen, die uitlegde waarom het aantal ziektegevallen na de zomervakantie vaak toeneemt en die ook zijn beste tips deelde over hoe u uw kinderen het beste kunt beschermen tegen deze vervelende ‘terug-naar-school’-ziektekiemen.

Waarom krijgen kinderen vaker last van hoest, verkoudheid en infecties wanneer ze in september weer naar school gaan?

Bakhtiar benadrukt dat de belangrijkste oorzaak van de snelle verspreiding van ziektes op scholen en in kinderdagverblijven na de zomervakantie het nauwe fysieke contact is dat kinderen in deze omgevingen met elkaar hebben.

“Het aanraken van elkaar in de klas of op het schoolplein, het beoefenen van teamsporten of zelfs het delen van eten met elkaar vergroten bijvoorbeeld allemaal de kans om deze bacteriën en virussen op school op te lopen”, zegt Bakhtiar.

Wat zijn de meest voorkomende ziektes die kinderen vaak oplopen tijdens de eerste paar weken van het schooljaar?

“In de eerste paar weken van het schooljaar circuleren er veel griepvirussen op scholen,” zegt Bakhtiar. “Het zijn dus vooral virale infecties die zich op scholen verspreiden, en in sommige zeldzame gevallen kunnen ook bacteriële infecties via druppeltjes worden overgedragen en leiden tot aandoeningen zoals tonsillitis of luchtweginfecties.

"Wanneer peuters en jonge kinderen deze virussen oplopen, is het heel gebruikelijk dat ze deze doorgeven aan hun ouders en andere gezinsleden."

Wanneer moet een ziek kind thuisblijven van school?

„Ze moeten niet naar school gaan als ze hoge koorts hebben“, adviseert Bakhtiar. „Zodra je merkt dat ze niezen, een loopneus of keelpijn hebben, in combinatie met koorts, zorg er dan voor dat ze thuisblijven.“

Rust en voldoende drinken zijn de belangrijkste behandeling voor de meeste kinderen met griep.

“Zet ze apart en moedig ze aan om paracetamol in te nemen, veel te drinken en een paar dagen rust te nemen totdat ze volledig hersteld zijn,” adviseert Bakhtiar.

„Als ze na een paar dagen nog niet beter zijn en blijven hoesten, koorts en/of uitslag hebben en snel achteruitgaan, neem dan onmiddellijk contact op met je huisarts.“

Hier zijn enkele proactieve maatregelen die ouders kunnen nemen om hun kind te helpen deze vervelende ‘terug-naar-school’-ziektekiemen te vermijden…

Moedig regelmatig handen wassen aan

“Ouders moeten erop aandringen dat hun kind, zodra het thuiskomt van school, als eerste zijn of haar handen wast”, adviseert Bakhtiar. “Het is ook belangrijk om te benadrukken hoe belangrijk het is om op school de handen te wassen vóór de lunch.”

Leg uit waarom het belangrijk is

“Probeer hen uit te leggen hoe bacteriën en virussen zich verspreiden en waarom handen wassen zo belangrijk is,” adviseert Bakhtiar. “Zelfs op jonge leeftijd is voorlichting over hoe je ziek wordt en wat je kunt doen om dat te vermijden en te voorkomen, van cruciaal belang.”

Moedig ze aan om eventuele symptomen te melden

“Ik denk dat het belangrijk is dat kinderen weten dat als ze symptomen hebben, zoals hoofdpijn, of als ze zien dat hun vriendjes hoesten, ze hun ouders hierover moeten informeren, zodat deze informatie kan worden doorgegeven aan de leerkrachten op school,” zegt Bakhtiar.

Maak ze bewust van handdesinfectiemiddel

„Er zijn tegenwoordig veel handdesinfectiemiddelen op scholen, dus ik zou ervoor zorgen dat je kind daarvan op de hoogte is en ik zou hen aanmoedigen om deze regelmatig te gebruiken“, zegt Bakhtiar.

Bron: PA;

Wees waakzaam wat betreft schoonmaken

“Ik zou ouders willen aanmoedigen om alert te zijn op hygiëne,” adviseert Bakhtiar. “Als je kind bijvoorbeeld een lunchpakket meeneemt, zorg er dan voor dat je de lunchbox elke dag afwast en even afveegt voordat je er een nieuw lunchpakket in doet.”

Zorg ervoor dat alle vaccinaties up-to-date zijn

„Het is heel belangrijk om ervoor te zorgen dat alle vaccinaties van uw kind up-to-date zijn“, zegt Bakhtiar. „Er zijn veel vaccinaties beschikbaar, zoals die tegen griep, COVID en meningitis, dus vraag bij uw huisarts na voor welke vaccinaties uw kind in aanmerking komt.

“Er is zoveel bewijs dat aantoont hoe effectief vaccinaties zijn bij het voorkomen en terugdringen van infectieziekten wereldwijd, en we hebben het geluk dat veel daarvan in dit land gratis beschikbaar zijn.”

Zorg voor een evenwichtige voeding

Een gezond en gevarieerd dieet kan een belangrijke rol spelen bij het afweren van infecties en het ondersteunen van de dagelijkse energie en ontwikkeling.

“We zijn wat we eten, en we weten dat ondervoeding een zeer grote rol speelt bij het verzwakken van de weerstand en het vatbaarder maken van kinderen voor infecties”, zegt Bakhtiar.

“Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw kind een evenwichtige voeding krijgt met voldoende groenten, fruit, vitamines en voedingsstoffen.”