Nu när september närmar sig med stormsteg är det bara en tidsfråga innan barnen återvänder till skolan i stora skaror.

Inledningen av en ny termin medför oundvikligen en våg av sjukdomar, där virus och bakterier sprider sig snabbt bland eleverna i de trånga klassrummen.

Vi pratade med dr Mohammad Bakhtiar, klinisk chef vid Medical Express Clinic i London, som förklarade varför sjukdomarna tenderar att öka efter sommarlovet och delade även med sig av sina bästa tips på hur man bäst skyddar sina barn mot dessa besvärliga skolstartssjukdomar.

Varför drabbas barn oftare av hosta, förkylningar och infektioner när de återvänder till skolan i september?

Bakhtiar betonar att den främsta orsaken till den snabba spridningen av sjukdomar i skolor och förskolor efter sommarlovet är den nära fysiska kontakten som barnen har med varandra i dessa miljöer.

”Att till exempel röra vid varandra i klassrummet eller på skolgården, utöva lagsporter eller till och med dela mat med varandra ökar risken för att smittas av dessa bakterier och virus i skolan”, säger Bakhtiar.

Vilka är de vanligaste sjukdomarna som barn brukar drabbas av under de första veckorna av terminen?

”Många influensavirus cirkulerar i skolorna under de första veckorna av terminen”, säger Bakhtiar. ”Det är alltså främst virusinfektioner som sprids i skolorna, och i vissa sällsynta fall kan även bakterieinfektioner överföras via droppar och leda till till exempel halsfluss eller lunginflammation.

”När småbarn och yngre barn drabbas av dessa virus är det mycket vanligt att de smittar sina föräldrar och andra familjemedlemmar.”

När bör ett sjukt barn stanna hemma från skolan?

”De bör undvika att gå till skolan om de har hög feber”, råder Bakhtiar. ”Så fort du märker att de nyser, har rinnande näsa, halsont och feber, se till att de stannar hemma.”

Vila och vätska är den viktigaste behandlingen för de flesta barn med influensa.

”Håll dem isolerade och uppmuntra dem att ta paracetamol, dricka mycket vätska och vila i några dagar tills de har återhämtat sig helt”, råder Bakhtiar.

”Om de inte blir friska efter några dagar och fortsätter att hosta, har hög feber och/eller utslag och mår allt sämre, kontakta omedelbart din husläkare.”

Här är några proaktiva åtgärder som föräldrar kan vidta för att hjälpa sitt barn att undvika dessa otäcka smittor i samband med skolstarten…

Uppmuntra regelbunden handtvätt

”Föräldrar bör insistera på att det första deras barn ska göra när de kommer hem från skolan är att tvätta händerna”, rekommenderar Bakhtiar. ”Det är också viktigt att betona vikten av att tvätta händerna före lunchen i skolan.”

Förklara varför det är viktigt

”Försök förklara för dem hur bakterier och virus sprids och varför handtvätt är så viktigt”, råder Bakhtiar. ”Redan från tidig ålder är det avgörande att lära barnen hur man blir sjuk och vad man kan göra för att undvika och förebygga det.”

Uppmuntra dem att berätta om eventuella symtom

”Jag tror att det är viktigt att barnen vet att om de har några symtom, till exempel huvudvärk, eller ser sina kompisar hosta, ska de berätta det för sina föräldrar så att denna information kan vidarebefordras till lärarna i skolan”, säger Bakhtiar.

Gör dem medvetna om handsprit

”Det finns massor av handdesinfektionsmedel i skolorna nu, så jag skulle se till att ditt barn är medveten om det och uppmuntra dem att använda det ofta”, säger Bakhtiar.

Källa: PA;

Var noga med städningen

”Jag skulle uppmuntra föräldrar att vara noga med städningen”, råder Bakhtiar. ”Om ditt barn till exempel har med sig lunchlåda, se till att du diskar den och torkar av den snabbt varje dag innan du lägger in en ny lunch.”

Se till att alla vaccinationer är uppdaterade

”Det är mycket viktigt att se till att alla ditt barns vaccinationer är uppdaterade”, säger Bakhtiar. ”Det finns många vaccinationer tillgängliga, till exempel mot influensa, covid och hjärnhinneinflammation, så kontrollera med din husläkare vilka de är berättigade till.

”Det finns så mycket bevis som visar hur effektiva vaccinationer är för att förebygga och minska smittsamma sjukdomar globalt, och vi har turen att många av dem är tillgängliga gratis i det här landet.”

Se till att barnet får en balanserad kost

En hälsosam och varierad kost kan spela en viktig roll för att bekämpa infektioner och stödja barnets dagliga energi och utveckling.

”Vi är vad vi äter, och vi vet att undernäring är en mycket viktig faktor som sänker immunförsvaret och gör barn mottagliga för infektioner”, säger Bakhtiar.

”Därför är det viktigt att se till att ditt barn får en balanserad kost som innehåller tillräckligt med grönsaker, frukt, vitaminer och näringsämnen.”