С приближением сентября массовое возвращение детей в школу — это лишь вопрос времени.

Начало нового семестра неизбежно сопровождается волной заболеваний: вирусы и бактерии быстро распространяются среди учеников в тесном пространстве классных комнат.

Мы поговорили с доктором Мохаммадом Бахтиаром, главным врачом клиники Medical Express Clinic в Лондоне, который объяснил, почему после летних каникул частота заболеваний обычно возрастает, а также поделился своими лучшими советами о том, как наилучшим образом защитить своих детей от этих надоедливых микробов, которые появляются с началом учебного года.

Почему дети чаще болеют кашлем, простудой и инфекционными заболеваниями после возвращения в школу в сентябре?

Бахтиар подчеркивает, что главной причиной быстрого распространения болезней в школах и детских садах после летних каникул является тесный физический контакт, который дети поддерживают друг с другом в этих учреждениях.

«Например, прикосновения друг к другу в классе или на игровой площадке, занятия командными видами спорта или даже совместное употребление еды — все это увеличивает вероятность заражения этими бактериями и вирусами в школе», — говорит Бахтиар.

Какие заболевания дети чаще всего подхватывают в первые несколько недель учебного семестра?

«В первые недели учебного года в школах циркулирует множество вирусов гриппа», — говорит Бахтиар. «Таким образом, в школах распространяются в основном вирусные инфекции, а в некоторых редких случаях бактериальные инфекции также могут передаваться воздушно-капельным путем и приводить к таким заболеваниям, как тонзиллит или инфекции дыхательных путей.

«Когда малыши и дети младшего возраста заражаются этими вирусами, они очень часто передают их своим родителям и другим членам семьи».

Когда больной ребёнок должен оставаться дома и не ходить в школу?

«Ребёнку не следует ходить в школу, если у него высокая температура», — советует Бахтиар. «Как только вы заметите, что у него чихание, насморк, боль в горле, сопровождающиеся повышенной температурой, обязательно оставьте его дома».

Отдых и обильное питье — вот основное лечение для большинства детей, заболевших гриппом.

«Изолируйте его и поощряйте прием парацетамола, обильное питье и покой в течение нескольких дней, пока он полностью не поправится», — советует Бахтиар.

«Если через несколько дней состояние не улучшится, а кашель, высокая температура и/или сыпь сохранятся, и состояние ребенка будет быстро ухудшаться, немедленно обратитесь к вашему семейному врачу».

Вот несколько профилактических мер, которые родители могут предпринять, чтобы помочь своему ребенку избежать этих неприятных микробов, распространяющихся в школе…

Поощряйте регулярное мытье рук

«Родители должны настаивать на том, чтобы первым делом, вернувшись из школы домой, ребенок помыл руки», — рекомендует Бахтиар. «Также важно подчеркнуть, насколько важно мыть руки перед обедом в школе».

Объясните, почему это важно

«Постарайтесь объяснить им, как распространяются бактерии и вирусы и почему мытье рук так важно», — советует Бахтиар. «Даже в раннем возрасте очень важно объяснять детям, как они могут заболеть и что нужно делать, чтобы этого избежать и предотвратить болезнь».

Поощряйте их сообщать о любых симптомах

«Я считаю, что детям важно знать: если у них появляются какие-либо симптомы, например, головная боль, или они видят, что их друзья кашляют, им следует сообщить об этом родителям, чтобы эта информация могла быть передана учителям в школе», — говорит Бахтиар.

Расскажите им о дезинфицирующих средствах для рук

«Сейчас в школах много дезинфицирующих средств для рук, поэтому я бы убедилась, что ваш ребёнок знает об этом, и поощряла бы его часто ими пользоваться», — говорит Бахтиар.

Источник: PA;

Будьте бдительны в вопросах гигиены

«Я бы посоветовал родителям быть бдительными в вопросах уборки», — советует Бахтиар. «Например, если ваш ребенок берет с собой обед из дома, убедитесь, что вы моете его ланч-бокс и быстро протираете его каждый день, прежде чем класть в него новый обед».

Убедитесь, что все прививки вашего ребенка сделаны в срок

«Очень важно убедиться, что все прививки вашего ребенка сделаны в срок», — говорит Бахтиар. «Существует множество доступных вакцин, таких как вакцины от гриппа, COVID и менингита, поэтому уточните у своего семейного врача, на какие из них ваш ребенок имеет право.

«Существует огромное количество данных, подтверждающих, насколько эффективны прививки в профилактике и сокращении числа инфекционных заболеваний во всем мире, и нам повезло, что многие из них в этой стране доступны бесплатно».

Обеспечьте сбалансированное питание

Здоровое и разнообразное питание может играть важную роль в борьбе с инфекциями, а также в поддержании ежедневного энергетического баланса и развития.

«Мы — то, что мы едим, и мы знаем, что недоедание является очень важным фактором, снижающим иммунитет и делающим детей уязвимыми к инфекциям», — говорит Бахтиар.

«Поэтому важно следить за тем, чтобы ваш ребенок получал сбалансированное питание, содержащее достаточное количество овощей, фруктов, витаминов и питательных веществ».