Con settembre ormai alle porte, è solo questione di tempo prima che i bambini tornino a scuola in massa.

L’inizio di un nuovo trimestre porta inevitabilmente con sé un’ondata di malattie, con virus e batteri che si diffondono rapidamente tra gli alunni negli ambienti chiusi delle aule.

Abbiamo parlato con il dottor Mohammad Bakhtiar, responsabile clinico della Medical Express Clinic di Londra, che ci ha spiegato perché le malattie tendono ad aumentare dopo le vacanze estive e ci ha fornito i suoi migliori consigli su come proteggere al meglio i propri figli da questi fastidiosi germi del rientro a scuola.

Perché i bambini tendono a contrarre più tosse, raffreddori e infezioni quando tornano a scuola a settembre?

Bakhtiar sottolinea che il fattore principale alla base della rapida diffusione delle malattie nelle scuole e negli asili dopo le vacanze estive è lo stretto contatto fisico che i bambini hanno tra loro in questi ambienti.

«Ad esempio, toccarsi a vicenda in classe o nel cortile, praticare sport di squadra o anche condividere il cibo aumenta il rischio di contrarre questi batteri e virus a scuola», afferma Bakhtiar.

Quali sono le malattie più comuni che i bambini tendono a contrarre durante le prime settimane di scuola?

«Nelle prime settimane di scuola circolano molti virus influenzali», spiega Bakhtiar. «Pertanto, sono soprattutto le infezioni virali a diffondersi nelle scuole e, in alcuni rari casi, anche le infezioni batteriche possono trasmettersi attraverso le goccioline e causare patologie quali la tonsillite o le infezioni respiratorie.

«Quando i bambini piccoli e in età prescolare contraggono questi virus, è molto comune che li trasmettano ai genitori e ad altri membri della famiglia».

Quando un bambino malato dovrebbe restare a casa da scuola?

«Dovrebbe evitare di andare a scuola se ha la febbre alta», consiglia Bakhtiar. «Non appena notate che starnutisce, ha il naso che cola, il mal di gola, accompagnati da febbre, assicuratevi che rimanga a casa».

Il riposo e l’assunzione di liquidi sono il trattamento principale per la maggior parte dei bambini con l’influenza.

«Isolateli e incoraggiateli a prendere il paracetamolo, a bere molti liquidi e a riposare per qualche giorno fino a quando non si saranno completamente ripresi», consiglia Bakhtiar.

«Se dopo qualche giorno non si riprendono e continuano a tossire, hanno la febbre alta e/o un’eruzione cutanea e le loro condizioni peggiorano rapidamente, contattate immediatamente il vostro medico di famiglia».

Ecco alcune misure preventive che i genitori possono adottare per aiutare i propri figli a evitare questi fastidiosi germi del rientro a scuola…

Incoraggiate il lavaggio regolare delle mani

«I genitori dovrebbero insistere affinché la prima cosa che i propri figli facciano quando tornano a casa da scuola sia lavarsi le mani», raccomanda Bakhtiar. «È importante anche sottolineare l’importanza di lavarsi le mani prima di pranzare a scuola».

Spiegare perché è importante

«Cercate di spiegare loro come si diffondono batteri e virus e perché lavarsi le mani è così importante», consiglia Bakhtiar. «Già fin dalla più tenera età, è fondamentale educare i bambini su come ci si ammala e su cosa si può fare per evitarlo e prevenirlo».

Incoraggiateli a segnalare eventuali sintomi

«Penso sia importante che i bambini sappiano che, se hanno dei sintomi, come il mal di testa, o vedono i loro amici tossire, devono informare i genitori in modo che questa informazione possa essere comunicata agli insegnanti a scuola», afferma Bakhtiar.

Sensibilizzateli sull’uso del disinfettante per le mani

«Ora nelle scuole ci sono molti disinfettanti per le mani, quindi mi assicurerei che vostro figlio ne sia a conoscenza e lo incoraggerei a usarli frequentemente», dice Bakhtiar.

Crediti: PA;

Prestate attenzione alla pulizia

«Incoraggerei i genitori a prestare attenzione alla pulizia», consiglia Bakhtiar. «Ad esempio, se vostro figlio porta il pranzo al sacco, assicuratevi di lavare il suo contenitore e di pulirlo rapidamente ogni giorno prima di metterci dentro il pranzo fresco».

Assicuratevi che tutte le vaccinazioni siano in regola

«È molto importante assicurarsi che tutte le vaccinazioni di vostro figlio siano in regola», afferma Bakhtiar. «Sono disponibili molte vaccinazioni, come quelle contro l’influenza, il COVID e la meningite, quindi verificate con il vostro medico di famiglia a quali ha diritto.

«Esistono tantissime prove che dimostrano quanto le vaccinazioni siano efficaci nel prevenire e ridurre le malattie infettive a livello globale, e siamo fortunati che molte di esse siano disponibili gratuitamente in questo Paese.»

Garantite un’alimentazione equilibrata

Una dieta sana e varia può svolgere un ruolo importante nel combattere le infezioni e nel sostenere l’energia quotidiana e lo sviluppo.

«Siamo ciò che mangiamo, e sappiamo che la malnutrizione è un fattore determinante nella riduzione delle difese immunitarie e rende i bambini più esposti alle infezioni», afferma Bakhtiar.

«Pertanto, è importante assicurarsi che il proprio bambino segua una dieta equilibrata che contenga una quantità sufficiente di verdura, frutta, vitamine e sostanze nutritive».