J'ai fait la connaissance de Joana grâce à ses cours de yoga, qui avaient lieu dans son studio à Portimão. C'est une amie qui me l'avait recommandée, car elle suivait régulièrement les cours de yoga pour bébés de Joana avec sa fille. J'ai participé à l'un des cours pour adultes et j'ai tout de suite été impressionnée par le professionnalisme et le dévouement de Joana. Malheureusement, je n'ai pas pu continuer à y assister régulièrement. Au bout d’un certain temps, j’ai remarqué qu’elle n’était plus active sur les réseaux sociaux et je me suis demandé si les cours de yoga avaient toujours lieu. Peu après, j’ai découvert qu’elle avait lancé un nouveau projet appelé « The Magical Temple », qui a immédiatement attiré mon attention et m’a donné envie d’en savoir plus. J’ai contacté Joana, et elle m’a raconté son histoire.

Une carrière au service des autres

Le parcours de Joana n’était pas quelque chose qu’elle avait prévu. Avec le recul, elle estime que chaque étape de sa vie, qu’il s’agisse de son travail au contact des autres, de la gestion d’un deuil personnel ou de sa découverte du yoga, l’a finalement menée là où elle se trouve aujourd’hui.

Crédits : image fournie ; auteur : The Magical Temple ;

Avant de se faire connaître pour ses cours de yoga, ses retraites et ses programmes dédiés au bien-être des femmes, Joana a étudié la sociologie, puis a obtenu un master en gestion culturelle. Sa première carrière était très éloignée de l’univers du bien-être.

« J’ai toujours aimé travailler avec les gens », explique-t-elle. « Mon métier consistait à aider les gens à prendre conscience de leur potentiel et à améliorer leur vie. »

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Après avoir obtenu son diplôme, elle a travaillé à Nazaré, Lisbonne et Leiria, voyageant sans cesse pour son travail. Même si elle appréciait le travail en lui-même, ce mode de vie est fini par devenir épuisant.

« Je me souviens avoir demandé à l’univers de prendre une décision à ma place, car je ne pouvais pas simplement quitter mon emploi sans en avoir un autre en vue. Le lendemain même, j’ai reçu un appel de l’université de l’Algarve. Je leur avais envoyé mon CV un an plus tôt, et soudain, ils cherchaient quelqu’un. »

Elle a accepté le poste à Lagoa, puis a poursuivi un travail similaire à Portimão, où elle est restée jusqu’à ce que des changements gouvernementaux mettent fin au programme.

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Trouver la guérison grâce au yoga

Derrière sa vie professionnelle, cependant, Joana portait un fardeau bien plus lourd.

« À 16 ans, mon frère est mort dans un accident de moto. À l’époque, j’ai continué à avancer, j’ai terminé mes études universitaires, j’ai commencé à travailler et je ne me suis jamais vraiment autorisée à faire mon deuil. »

Des années plus tard, ce traumatisme a refait surface sous forme d’anxiété et de crises de panique.

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« J’ai réalisé que j’avais besoin d’aide. J’ai commencé une psychothérapie et je me suis remise au yoga. Les deux m’ont énormément aidée. Le yoga m’a permis de me retrouver. »

Bien que le yoga soit devenu un élément essentiel de sa guérison, il était en réalité entré dans sa vie bien plus tôt.

« J’avais environ 15 ans lorsque j’ai découvert le yoga pour la première fois à travers des livres. J’étais curieuse, j’adorais lire et j’ai commencé à pratiquer toute seule sans en parler à personne. C’était mon petit secret. »

À mesure que son bien-être s’améliorait, son désir de comprendre le yoga plus en profondeur grandissait. Elle a suivi des cours, lu énormément, écouté des podcasts et s’est passionnée non seulement pour la pratique physique, mais aussi pour sa philosophie.

« Au départ, je ne rêvais pas de devenir professeure de yoga. Je voulais simplement que tous ceux qui m’entouraient vivent ce que je vivais, car cela me faisait me sentir tellement mieux. »

De professeure à mentor

Sa passion pour le travail avec les enfants l’a également amenée à se spécialiser dans le yoga pour bébés, le yoga pour enfants et les cours pour adolescents. Au fil des années, elle a enseigné dans des studios, des salles de sport et des écoles de toute l’Algarve, organisé des formations pour professeurs, animé des retraites et fait découvrir le yoga à des centaines de familles.

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En 2013, après avoir perdu son emploi, Joana est partie seule en Inde.

« Je n’y suis pas allée pour chercher des réponses. Je voulais simplement voyager. Mais c’est là-bas que j’ai discrètement admis pour la première fois que j’étais peut-être destinée à devenir professeure de yoga. »

Pendant ses études de master, Joana a également fait du bénévolat auprès d’enfants en Turquie. Elle explique que cette expérience lui a fait prendre conscience que les gens se ressemblent plus qu’ils ne diffèrent, quelle que soit leur origine.

« Nous sommes tous différents, mais au fond, nous voulons tous les mêmes choses. En réalité, il est très facile d’être heureux. »

Pendant de nombreuses années, Joana a dirigé avec succès un studio de yoga, où elle enseignait aux bébés, aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux femmes enceintes. Même si ses cours affichaient complet, elle a senti qu’il était temps de changer à nouveau.

« En 2024, j’ai pris conscience que je souhaitais faire évoluer ma mission et me développer. Je voulais créer un espace où les femmes pourraient renouer avec elles-mêmes. »

Cette idée a donné naissance à The Magical Temple, un projet axé sur le bien-être des femmes à travers du mentorat en ligne, des retraites et des programmes de développement personnel.

« The Magical Temple est un lieu où les femmes peuvent se prendre en main, renouer avec qui elles sont vraiment et vivre de manière plus authentique. »

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La création de The Magical Temple

Plutôt que de se contenter de proposer des cours de yoga classiques, Joana souhaite désormais organiser des expériences plus immersives.

« Je me vois davantage organiser des retraites, des ateliers et des programmes de transformation plus approfondis plutôt que de donner des cours hebdomadaires. J’aime donner aux gens des outils qu’ils peuvent continuer à utiliser par eux-mêmes. »

Avec le recul, elle estime que chaque étape de sa vie a contribué à façonner le travail qu’elle accomplit aujourd’hui.

« Je n’enseigne que ce qui m’a vraiment aidée. Le yoga, la respiration, la méditation, le reiki, l’écriture… Ce sont ces pratiques qui m’ont aidée à traverser des moments difficiles. »

Elle estime également que prendre soin de soi n’a pas besoin d’être compliqué.

« Nous buvons tous de l’eau chaque jour, mais nous devrions également prendre soin de notre énergie au quotidien. Même si ce n’est que cinq minutes pour faire une pause, respirer et renouer avec nous-mêmes. »

Bien que The Magical Temple soit encore en pleine évolution, Joana a déjà des projets ambitieux, notamment développer sa plateforme en ligne et organiser davantage de retraites à l’avenir. Pour l’instant, cependant, son objectif reste simple.

« Être heureuse. Profiter de la vie. Quand j’agis avec mon cœur, je crois que cela aide aussi les autres. »

Aujourd’hui, Joana s’attache à aider les femmes à traverser des périodes de changement et à transformer leur vie grâce au travail qu’elle accomplit au sein de The Magical Temple. Que vous traversiez une période de transition, que vous recherchiez un meilleur équilibre ou que vous sentiez simplement qu’il est temps de renouer avec vous-même, vous pouvez contacter Joana via Instagram @TheMagicalTemple ou par e-mail à l’adresse themagicaltemple@gmail.com pour en savoir plus sur ses programmes et ses prochaines retraites.