Впервые я познакомилась с Жоаной на её занятиях йогой, которые проходили в её студии в Портимао. Мне её порекомендовала моя подруга, которая регулярно посещала занятия по йоге для мам с малышами вместе со своей дочерью. Я присоединилась к одному из занятий для взрослых и сразу же была впечатлена профессионализмом и преданностью делу Жоаны. К сожалению, я не смогла продолжать посещать занятия регулярно. Спустя некоторое время я заметила, что она перестала вести активность в социальных сетях, и начала задаваться вопросом, проводятся ли ещё занятия йогой. Вскоре после этого я узнала, что она запустила новый проект под названием «The Magical Temple», который сразу привлек моё внимание и заставил захотеть узнать больше. Я связалась с Жоаной, и она поделилась со мной своей историей.

Карьера, посвящённая помощи другим

Путь Джоаны не был чем-то запланированным. Оглядываясь назад, она считает, что каждый этап её жизни — от работы с людьми и переживания личной утраты до открытия для себя йоги — в конечном итоге привёл её туда, где она находится сегодня.

Источник: предоставленное изображение; автор: «The Magical Temple»;

До того как Джоана стала известна благодаря йоге, ретритам и программам по улучшению благополучия женщин, она изучала социологию, а позже получила степень магистра в области культурного менеджмента. Её первая карьера была далека от мира велнеса.

«Мне всегда нравилось работать с людьми, — говорит она. — Моя работа заключалась в том, чтобы помогать людям осознать свой потенциал и улучшить свою жизнь».

Источник: предоставленное изображение; автор: The Magical Temple;

После окончания университета она работала в Назаре, Лиссабоне и Лейрии, постоянно путешествуя по работе. Хотя сама работа ей нравилась, такой образ жизни со временем стал изнурительным.

«Помню, как я просила Вселенную принять решение за меня, потому что не могла просто уйти с работы, не имея на примете другой. Уже на следующий день мне позвонили из Университета Алгарве. Я отправила им свое резюме годом ранее, и вдруг у них появилась вакансия».

Она приняла предложение о работе в Лагоа, а позже продолжила аналогичную деятельность в Портимао, где оставалась до тех пор, пока изменения в правительстве не привели к закрытию программы.

Источник: предоставленное изображение; Автор: The Magical Temple;

Исцеление через йогу

Однако за фасадом своей профессиональной жизни Жоана таила в себе гораздо более тяжёлое бремя.

«Когда мне было 16 лет, мой брат погиб в мотоциклетной аварии. В то время я продолжала жить дальше: закончила университет, начала работать и так и не позволила себе по-настоящему пережить эту утрату».

Спустя годы эта травма проявилась в виде тревоги и приступов паники.

Источник: предоставленное изображение; автор: The Magical Temple;

«Я поняла, что мне нужна помощь. Я начала ходить на психотерапию и вернулась к йоге. И то, и другое помогло мне неимоверно. Йога вернула меня к самой себе».

Хотя йога стала важной частью её исцеления, на самом деле она вошла в её жизнь гораздо раньше.

«Мне было около 15 лет, когда я впервые открыла для себя йогу благодаря книгам. Мне было любопытно, я любила читать и начала заниматься самостоятельно, никому об этом не говоря. Это был мой маленький секрет».

По мере того как улучшалось её самочувствие, росло и её желание глубже понять йогу. Она посещала занятия, много читала, слушала подкасты и увлеклась не только физической практикой, но и её философией.

«Сначала я и не мечтала стать учителем йоги. Я просто хотела, чтобы все вокруг испытали то же, что и я, потому что это помогало мне чувствовать себя намного лучше».

От преподавателя к наставнику

Её страсть к работе с детьми также привела её к специализации в области йоги для младенцев, детей и подростков. На протяжении многих лет она преподавала в студиях, спортзалах и школах по всему Алгарве, организовывала курсы подготовки преподавателей, проводила ретриты и познакомила с йогой сотни семей.

Источник: Instagram; Автор: The Magical Temple;

В 2013 году, потеряв прежнюю работу, Жоана отправилась в одиночку в Индию.

«Я не ехала в поисках ответов. Мне просто хотелось путешествовать. Но именно там я впервые тихо призналась себе, что, возможно, мое предназначение — стать учителем йоги».

Во время обучения в магистратуре Жоана также занималась волонтерской работой с детьми в Турции. По её словам, этот опыт помог ей понять, что люди больше похожи друг на друга, чем отличаются, независимо от того, откуда они родом.

«Мы все разные, но в конечном итоге все хотим одного и того же. На самом деле быть счастливым очень просто».

На протяжении многих лет Жоана успешно вела студию йоги, занимаясь с младенцами, детьми, подростками, взрослыми и беременными женщинами. Несмотря на то что все её группы были заполнены, она почувствовала, что пришло время для новых перемен.

«В 2024 году я поняла, что хочу развивать свою миссию и расширять сферу деятельности. Мне хотелось создать пространство, где женщины могли бы восстановить связь с самими собой».

Эта идея воплотилась в проекте «The Magical Temple», направленном на благополучие женщин посредством онлайн-наставничества, ретритов и программ личностного роста.

«The Magical Temple — это место, где женщины могут обрести силу, вновь соединиться со своей истинной сущностью и жить более аутентично».

Источник: предоставленное изображение; Автор: The Magical Temple;

Создание «The Magical Temple»

Вместо того чтобы просто проводить регулярные занятия йогой, Джоана теперь надеется организовывать более глубокие и погружающие в атмосферу мероприятия.

«Я вижу себя организатором ретритов, мастер-классов и более глубоких трансформационных программ, а не просто преподавателем еженедельных занятий. Мне нравится давать людям инструменты, которыми они смогут пользоваться самостоятельно и в дальнейшем».

Оглядываясь назад, она считает, что каждый этап её жизни помог сформировать ту работу, которой она занимается сегодня.

«Я преподаю только то, что действительно помогло мне самой. Йога, дыхательные практики, медитация, рейки, писательская деятельность — вот что помогло мне пережить трудные моменты».

Она также считает, что забота о себе не должна быть сложной.

«Мы все пьем воду каждый день, но мы также должны ежедневно заботиться о своей энергии. Даже если это всего лишь пять минут, чтобы остановиться, вздохнуть и восстановить связь с собой».

Хотя проект «The Magical Temple» все еще развивается, у Джоаны уже есть амбициозные планы, в том числе расширение онлайн-платформы и организация новых ретритов в будущем. Однако на данный момент ее цель остается простой.

«Быть счастливой. Наслаждаться жизнью. Когда я делаю что-то от души, я верю, что это помогает и другим людям».

Сегодня Джоана сосредоточена на том, чтобы помогать женщинам справляться с периодами перемен и преобразовывать свою жизнь благодаря работе, которую она ведёт в «The Magical Temple». Независимо от того, переживаете ли вы переходный период в жизни, ищете ли большего баланса или просто чувствуете, что пришло время восстановить связь с собой, вы можете связаться с Жоаной через Instagram @TheMagicalTemple или по электронной почте themagicaltemple@gmail.com, чтобы узнать больше о её программах и предстоящих ретритах.